1. Материнство
Рождение ребенка — огромная перемена во всех сферах жизни женщины — перемены ведут к утратам — утраты сказываются на социальных связях.
Став мамой, женщина меняется навсегда. Поэтому ее отношения с партнером, друзьями, коллегами и родственниками подлежат изменениям. Часто многие отношения заканчиваются.
Маме кажется, что с рождением ребенка она потеряла свою жизнь и то общество, которое у нее было.
Женщина испытывает гнев на ребенка, но не осознает его, потому что это идет в разрез с логикой: она же хотела ребенка, ребенок ни в чем не виноват. Мама подавляет гнев, но на самом деле переносит его на других. Чаще на партнера.
2️. Выгорание
У женщины не остается времени на себя. Вернуться к себе, без ролей и должностей. Побыть никем, кроме себя самой и для себя самой.
3. Усталость
Потребность в отдыхе — базовая потребность человека. Качественный отдых это то, что нас наполняет.
Отдых —это:
- не освобождение от накопленной усталости;
- не эмоциональная разрядка;
- не замещение ухода за ребенком на уборку дома;
- не уход от реальности в алкоголь.
4️. Помощь
Маме сложно попросить о помощи. Причиной может быть стыд и одиночество в своем стыде — признание, что она не справляется.
Пассивная агрессия — как способ обратить на себя внимание. Или мама перестает разговаривать, а только кричит. В обоих случаях, это крик о помощи.
5️. Конфликт ожидания/реальность.
У мам-перфекционисток перед глазами образ идеальной мамы, жены, дочери, подруги, профессионала и женщины. Все силы уходят на соответствие высоким стандартам.
6️. Ментальные трудности.
Которые не давали о себе знать до рождения ребенка.
Не справляться — это нормально. Мы — люди, мы совершаем ошибки и мы не справляемся. Быть человеком уже подразумевает несовершенство.
Автор: психолог Юлия Петрова
Фотография: Kate Williams, Unsplash