Релокация и ее подводные камни.

Мало известной факт, но исследователи и ученые приравнивают иммиграцию по уровню стресса к максимальному показателю этой шкалы, сравнимо с потерей близкого человека. Есть несколько этапов эмиграции со стороны психологии. Начнём по порядку:

Первый этап – эмоциональный. Характеризуется либо некой влюбленностью, либо напротив состоянием шока и неприятия. Длительность этого периода варьируется от нескольких дней до нескольких недель. 

Второй этап – туристический/первичный. В этот период происходит поверхностное изучение. Человек удивляется и восторгается такими вещами как: инфраструктура, люди, порядки, природа и так далее. Причем, удивления могут быть, как положительные, так и отрицательные. 

На первичном этапе у эмигранта может складываться ошибочное мнение о стране пребывания. Но так как эмоции еще сильны, именно в данный период большинство людей спешат поделиться ими с окружающими, чем зачастую и формируют ошибочное впечатление о стране для других людей. Такой этап может длиться как неделю, так и месяцами.

Следующий, третий этап – ориентационный.  Эмигрант начинает вникать в детали своего быта и обустройства, погружаясь во внутренние первичные процессы. 

Эмигрант сталкивается с новыми для него проблемами, а сложности становятся более очевидными. На данном этапе начинают появляться основные стрессы, так как многое ему приходится начинать с нуля. Это сложно принять, ведь буквально недавно все в его жизни было легко и понятно, известно к кому идти при возникновении проблемы или как ее решить, а в новой для себя обстановке он чувствует себя уязвимым. Этот период может продлиться несколько месяцев.

Четвертый этап самый трудный – депрессивный. Некоторые источники утверждают, что его проходят 99% мигрантов. Шансы испытать это на себе в иммиграции очень высоки. Депрессивные настроения, вызванные стрессами, которые начались на прошлом этапе и усугубились в этом, зачастую вводят людей в уныние. Дальше каждый реагирует по-своему.

Следующий этап – деятельный. Далеко не все доходят сюда. Способы преодолевать трудности у людей разные. Становление личности и психологического состояния приходят через умение решать вопросы вместо того, чтобы вымещать агрессию, обвинять всех и вся. Мигрант берет себя в руки и осознает, что это всего лишь трудности, через которые ему по силам пройти. Со временем человек находит новые удовольствия и начинает ощущать больше спокойствия и душевного равновесия. В данном процессе помогает чувство юмора, понимание своих сильных и слабых сторон, адекватное отношение к себе и окружающему миру. 

Последний этап, который я могу выделить – бикультурный. Находясь в этом этапе, человек впитывает в себя сразу две культуры, уважая и ценя обе, за счет чего происходит расширение кругозора. 

В этот период человек начинает адекватно оценивать ситуацию. В данном этапе процесс психологической адаптации подходит к своему логическому завершению. Именно на данном этапе и нужно принимать решения о том, где теперь находится ваш дом и где вам действительно нравится жить.