Продукты, перечисленные в статье, содержат в себе большое количество ПОЗИТИВНОЙ ЭНЕРГИИ, которая необходима нам в тяжелые времена 🙏🏽⚡
Продукты дают нам полезные вещества, питают наш организм, но при этом несут в себе определенный заряд. Если вы хотите выбраться из угнетающего состояния депрессии, то используйте эти продукты 👇🏽
🌿 АНИС - приятная, сладенькая специя, способная повысить уровень оптимизма, зарядить хорошим настроением. Перемолотый анис можно добавлять и в любимые напитки. Конкретных рецептов и советов давать в этой сфере не буду, у каждого свои предпочтения.
🌿 БАДЬЯН - еще одна специя, схожая с анисом по вкусу. Помогает улучшить настроение, устранить перенапряжение.
🌿 БАНАН - не только дарит хорошее настроение, но и благостно влияет на работу мозга/смягчает вспыльчивый характер (при конкретной ситуации).
🌿 БАРБАРИС - лучшая ягода для поднятия настроения. Если есть возможность использовать сушеный барбарис, то его можно измельчить и добавлять в любимые напитки, например, в чай. Он прекрасно иам раскрывается. В пищу добавлять лучше днем, если хотите спать спокойно :)
🌿 ЗЕЛЕНЫЙ КАРДАМОН - специя, спасающая от плохого настроения. Кстати, кардамон можно использовать в любое время, он будет одинаково полезен.
🌿 СВЕЖАЯ МАЛИНА - ягода, способная отогнать негативные мысли.
🌿 МАНГО - если вы живете в России, то стоит покупать сразу сушеный манго, который дошел до нужного уровня зрелости.
🌿 КОРОВЬЕ МОЛОКО - молоко способно принести успокоение. Свежее молоко необходимо пить вечером, можно прямо перед сном, для того, чтобы продукт усвоился. Если речь идет о блюдах, приготовленных на молоке, то их стоит кушать в первой половине дня. Добавляйте в молоко все то, что может усилить эффект антидепрессантов, например, мед, сахар, специи, мускатный орех, корицу.
🌿 СОЛНЦЕ - да, солнцем можно питаться, употребляя в пищу продукты, которые росли и спели на солнышке. Они полны теплой, вдохновляющей энергии.
БУДЬТЕ ПОЛНЫ СИЛ! ⚡🙏🏽
