Приветствую всех подписчиков и гостей канала)))
Как начинается ваш день, с чего? С улыбки? С чая или кофе? А может вы даете себе время поваляться в кровати? Или вы делаете зарядку и принимаете душ? А может….
Говорят, что как день начнешь, так его и проведешь))) Предлагаю начать день с улыбки и… с зарядки, которую проведут для вас наши любимые питомцы!!!
Упражнение 1 "Пробуждение" Вытянуть лапы, широко зевнуть)))
Упражнение 2 "Потягивание" Прогнуть спину, вытянуть лапы вперед))
Упражнение 3 "Жук упал и встать не может" Лежа на спине поднимаем лапы))
Упражнение 4 "Фонтан" Лежа на животе поднять хвост вверх, задние лапы вытянуть назад))
Упражнение 5 "Змейка" Махи задними лапами, стараемся мордой задеть кончик лапы))
Упражнение 6 "Ласточка" Лежа на спине, лапы в стороны, делаем растяжку)))
Упражнение 7 "Лягушка" Сидя, лапы в стороны, наклоны вперед. Носом достать пятку)))
Упражнение 8 "Мельница" махи передними лапами))
Упражнение 9 "Часики" Наклоны вправо-влево
Упражнение 10 "Ходьба"
А теперь упражнения посложнее)))
Упражнение 11 Качаем пресс))
Упражнение 12 "Берёзка" Стойка на голове
Упражнение 13 "Столбик" стойка на передних лапах
Упражнение 14 "Шарик" делаем кувырки через голову в прыжке)))
Упражнение 15 "Чехарда" Прыжки с препятствиями
Переходим к расслаблению)))
Упражнение 16 "Лепёшка" Лечь на любую плоскую поверхность, растянуться, вытянуть все 4 лапы, закрыть глаза и подумать о приятном)))
Переходим к водным процедурам)))
Чистим зубы))
Умываемся)))
А теперь ЗАВТРАК))
Ну что, понравилась зарядка? Как настроение? Улыбнулись!
С таким началом все дела сегодня пройдут легко и непринужденно))))
Всем удачного дня)))
Понравилась подборка, ставьте лайк)) А подписка на канал даст возможность не пропустить всё самое интересное)) Будьте в курсе наших событий!