Холод и отсутствие солнца негативно влияют на самочувствие. Однако есть категория людей, которые наиболее чувствительны к холоду. Это пациенты с эндокринными патологиями.
Об этом aif.ru рассказала врач-эндокринолог Наталья Сорокина.
Холод — агрессивный фактор внешней среды, который не может не влиять на организм. В затяжные холода у некоторых людей происходит большой выброс гормонов: тироксина (щитовидная железа), инсулина, гормонов надпочечников, а также усиление процессов распада белков, жиров, углеводов, ухудшение синтеза белковых молекул.
Какие симптомы должны насторожить?
Непереносимость холода в некоторых случаях может быть симптомом скрыто протекающих недугов. Если человека беспокоят слабость, головокружение, расстройства сна, склонность к частым рецидивирующим ОРВИ, зябкость, дрожь, тремор, ощущение «холодных рук и ног», это должно насторожить человека. В таком случае необходимо обратиться к специалисту для обследования.
Кто более подвержен воздействию холода?
На организм мужчины холод действует сильнее, чем на женский. Это связано с тем, что температура женского организма несколько выше, чем мужского, а площадь поверхности тела у женщин меньше, чем у мужчины, соответственно, потеря тепла у них будет меньше. К тому же мужской гормон (тестостерон) влияет на иммунитет. Чем выше уровень тестостерона, тем слабее иммунный ответ организма.
Из-за изменений терморегуляции холодную погоду хуже переносят младенцы и пожилые люди. Поскольку за адаптацию организма к изменениям окружающей среды, в том числе и к снижению температуры, отвечает эндокринная система, холодную погоду хуже переносят людей с эндокринными заболеваниями (недугами щитовидной железы и сахарным диабетом), поскольку они чаще имеют нарушения в гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системе, изменения эндокринной функции поджелудочной железы. Эти нарушения усиливаются под действием низких температур, что приводит к дезадаптации организма.
Как пережить холодную погоду?
Поможет здоровый образ жизни — правильное и рациональное питание, адекватная физическая нагрузка, закаливание организма, отказ от вредных привычек, а также прием биологически активных веществ и микроэлементов. В частности, адаптацию к холоду улучшает прием витамина Д3, железо сыворотки крови улучшает более выраженную адаптацию организма к изменению и действию факторов внешней среды, в том числе низких температур.