На данный момент существует большое разнообразие добавок, которые, по словам производителей, «повышают уровень тестостерона в сыворотке» — эти добавки называются «тестостероновые бустеры» (ТБ).
Как правило, ТБ содержат комбинацию различных натуральных веществ, но не содержат тестостерона или других анаболических агентов. Потребление ТБ может быть популярным среди спортсменов из-за понимания важности тестостерона в различных аспектах спортивных результатов, особенно силовых, и с постоянно улучшающимся методами обнаружения анаболических агентов, которые находятся в Запрещенном списке ВАДА.
Другой причиной популярности ТБ является растущее признание синдрома RED-S (относительный дефицит энергии в спорте), который включает низкий уровень тестостерона у спортсменов, и постоянный поиск законных стратегий повышения уровня тестостерона среди таких спортсменов. В то же время недостаточно данных, как о безопасности, так и о реальной эффективности ТБ как средств повышения уровня тестостерона в организме. В связи с этим большой интерес представляет изучение данных об эффективности различных компонентов ТБ.
Наше исследование было направлено на оценку имеющихся данных об эффективности отдельных ТБ компонентов у здоровых взрослых или спортсменов, чтобы установить существующую доказательную базу их использования. Основная гипотеза заключалась в том, что для подавляющего большинства компонентов ТБ в настоящее время нет высококачественных доказательств эффективности повышения уровня тестостерона в группе здоровых взрослых или спортсменов.
В нашем обзоре мы проанализировали исследования влияния отдельных компонентов ТБ на уровень тестостерона. Что касается 15 анализируемых веществ, то нам удалось найти только 24 исследования, в которых оценивалось влияние их изолированного курсового приема на концентрацию тестостерона в сыворотке крови спортсменов и здоровых взрослых людей в возрасте до 55 лет.
L-аргинин (3 исследования); L-карнитин (2); магний (1); селен (2); мумиё (1); Тонгкат Али (2); Сереноа ползучая (1); бор (3); корень ашваганды (2); и пажитник (7). Для Anacyclus pyrethrum, Bulbine natalensis, Mucuna pruriens, Epimedium (роговой козий сорняк) и пантотеновой кислоты исследований, отвечающих критериям включения, обнаружено не было.
Тонгкат Али, ашваганда и пажитник были веществами с самыми убедительными доказательствами. Положительное влияние магния и мумие на концентрацию тестостерона было показано в единичных исследованиях. Противоречивые данные были обнаружены для L-аргинина, L-карнитина и Serenoa repens. Селен и бор не повышают уровень тестостерона.
Таким образом, несмотря на то, что на данный момент нет однозначного представления о том, как реализуют свои эффекты Тонгкат Али, ашваганда и пажитник, следует отметить общие механизмы повышения уровня тестостерона: ингибирование превращения тестостерона в эстрадиол ароматазой (все три вещества ); свободное высвобождение тестостерона из ГСПГ (Тонгкат Али); стимуляция высвобождения ГнРГ (ашваганда); снижение общего окислительного стресса (ашваганда); а также являющиеся предшественниками стероидогенеза (пажитник).
Выводы:
В настоящее время имеется лишь несколько исследований о влиянии наиболее популярных компонентов ТБ на концентрацию тестостерона в сыворотке крови. Большинство этих исследований имеют высокое качество (РКИ), но чаще всего не проводятся на спортсменах.
Практически отсутствуют данные о профиле безопасности различных компонентов ТБ. Однако некоторые компоненты могут вызвать коагуляцию, проблемы с печенью и поджелудочной железой; поэтому при их использовании требуется осторожность.
Поскольку большинство ТБ препаратов содержат несколько веществ, во время курса ТБ, вероятно, может быть проглочено вещество с недоказанной эффективностью и безопасностью.
На основании обзора авторы делают вывод, что в настоящее время ТБ не могут быть рекомендованы к применению спортсменами из-за недостаточности данных об их эффективности и безопасности.