Представьте, что будет если энергию всех отрицательных эмоций направить на реализацию вашего намерения, цели или желания. Как бы тогда изменилась ваша жизнь?
Это возможно, если:
- Научится принимать свои эмоции;
- Работать с ними;
- Трансформировать их в энергию;
- Научиться лучше понимать свои эмоции и эмоции других людей;
- Натренировать свой эмоциональный интеллект.
Но для начала вот некоторые факты, которые помогут вам переосмыслить значение отрицательных эмоций в вашей жизни.
Исследованием влияния эмоций на тело человека занимается наука эпигенетика.
Кэндис Перт - американский ученый-биохимик, нейрофизиолог, специалист по работе мозга, автор науки о нейропептидах как «молекулах эмоций».
Вот, что пишет доктор Перт: «Мы должны начать видеть в наших эмоциях клеточные сигналы, участвующие в процессе превращения информации в физическую реальность. Речь идет в буквальном смысле о преобразовании разума в материю».
Эмоциональные реакции, происходящие в психике человека, являются пусковым механизмом для выработки в организме гормонов стресса, радости, удовольствия и так далее, тобишь нейропептидов.
Вся генетическая информация организма записана в ДНК человека, словно в лучшем и точном носителе памяти. Нейропептиды считывают, переносят эту информацию и запускают выработку новых белковых молекул в организме. Это подтвердили эксперименты.
В то время как организм, получивший сигнал от эмоциональных переживаний человека, перестраивается на клеточном уровне в зависимости от качества эмоций, испытываемых вами.
Вывод: генерируя позитивные мысли, основанные на высокочастотных эмоциях, вы посылаете вашему телу сигнал для производства позитивных химических веществ. Негативные мысли запускают отрицательную корректировку в работе тела. Это факт!
Эмоции непосредственно влияют на здоровье!
Отрицательные эмоции и их длительное воздействие вызывают поломки в иммунитете и заставляют ваши внутренние органы работать неправильно.
Экспериментально доказано: сильные или продолжительные стрессы физически повреждают теломеры (отделы ДНК на краях хромосом) в клетках иммунной системы тела. Жизнь клеток сокращается и они погибают под воздействием гормона стресса и ещё какое то время после.
Что говорят об эмоциях нейрофизиологи?
Чарльз Шеррингтон, лауреат Нобелевской премии, нейрофизиолог установил следующую закономерность: вначале возникает эмоциональное переживание или стресс, затем происходят соматические изменения в организме.
Все болезни, которые появляются в вашем теле, берут свое начало в психике и эмоциональном состоянии.
То, что вы думаете и как следствие то, что чувствуете и переживаете, напрямую влияет на все процессы, протекающие в физическом теле. Это влияет на ваше здоровье и иммунитет.
Говорят, что мысль - материальна или что боясь чего-то, обязательно притянешь это в свою жизнь. Этому есть научное объяснение.
Всё дело в устройстве мозга.
Мозг человека имеет сложную структуру.
"Большие полушария обеспечивают наше выживание, анализируя то, что наш рептильный мозг полагает истинным. Например, если возникает ощущение, что все идет не так, то вы будете искать подтверждения этого ощущения и пренебрегать теми моментами, которые это ощущение отрицают. Таким образом, головной мозг может легко сделать вывод о том, что все пропало"
- пишет в своей книге "Гормоны счастья" Лоретта Бройлинг - заслуженный профессор Калифорнийского университета.
Это конечно же маленькая часть исследований о влиянии эмоций.
Вот книги, которые при желании вы можете изучить, если интересно углубиться в тему эмоций:
Глен Рейн и Роллинг Маккрейти, Института математики сердца.
Джо Диспенза, нейрофизиология.
Воспользуйтесь поисковиком, чтобы более подробно изучить научные открытия этих авторов, которые убедительно доказывают влияние эмоционального здоровья на состояние физического тела.
Так почему же выгодно научиться работать со своими эмоциями?
- Вы сохраните и приумножите свою энергию.
- Вы улучшите здоровье.
- Вы научитесь управлять своим состоянием и большую часть времени пребывать в состоянии осознанности.
- Вы будете быстрее достигать целей
- Вы сможете укрепить и гармонизировать отношения с близкими.
Но так ли просто не гневаться, не обижаться и всегда находиться в приподнятом настроении? Конечно же нет!
Именно поэтому так важно тренировать свой эмоциональный интеллект. Этот вид интеллекта приводит все сферы жизни к гармонии и балансу.
Эмоциональный интеллект помогает увидеть корень, истинную причину эмоций чужих или своих.
Он помогает управлять эмоциональными импульсами. Эмоционально осознанный человек может легко выстроить стену между собой и эмоциями, которые он переживает.
Эмоциональный интеллект помогает разуму вмешиваться в стихийные процессы,которые,как вам кажется сейчас, вы контролировать не можете!
Раньше учёные полагали, что IQ - показатель успешности человека, но это теория оказалась ошибочна. Сегодня на смену IQ пришёл Эмоциональный Интеллект.
Выяснилось, что он в 4 раза более точнее определяет успех в жизни
Эмоционально развитые люди зарабатывают денег на четверть больше, чем другие.
- У них гармоничнее отношения;
- Лучше дисциплина и стрессоустойчивость;
- Физическое и психическое здоровье.
Эмоциональный интеллект - это не врожденный талант, ему можно научиться!
Для этого существуют специальные техники практики. Первенство среди которых занимают: Эмоциональное Очищение посредством арт-терапии и ведение трансформационного дневника.
Эмоциональное очищение помогает:
- Трансформировать негативные эмоции в чистую энергию творчества.
- Тренирует эмоциональный интеллект.
- Помогает экологично избавляться от отрицательных эмоций.
- Повышает осознанность и делает эмоциональные реакции более мягкими и продуктивными.
- Учит распознавать негативные установки, программы и убеждения, которые препятствуют достижению целей.
Вы обретаете способность как бы останавливать привычный ход вещей и выбирать осознанно, нужно ли сейчас испытывать те или иные эмоции или нет.
В результате вы:
- Сохраняете энергию и силы
- Здоровье
- Гармонизируете отношения
- Быстрее движетесь к целям
Интересно? Тогда смотрите видео упражнение "Эмоциональное очищение" в нашем телеграмм канале "копилка практик".