Бывает ли такое, что вечером Вы планируете на следующий день выполнить много важных дел. Первая половина дня прошла в какой-то суете, а после наступает вечер, и Вы понимаете, что так ничего и не сделали? А потом в спешке пытаетесь успеть всё сделать и клятвенно обещаете себе, что «это в последний раз?» Но всё повторяется снова.
Такое состояние называется «прокрастинация».
Но что же такое прокрастинация? Это наша неспособность начать делать то, что нужно делать. Это могут быть какие-то важные или неприятные для нас дела или обещания. Поэтому прокрастинация — это не лень и не отдых. Ведь во время отдыха мы восстанавливаем энергию, а во время прокрастинации — теряем.
Есть простые методы и инструменты в борьбе с прокрастинацией.
- Формируйте своё видение, оно станет сильнейшей мотивацией.
- Развитие самодисциплины для реализации планов.
- Добивайтесь результатов, они будут мотивировать Вас двигаться дальше.
- Стремитесь к объективности и старайтесь смотреть на происходящее со стороны.
Итог. Основная мысли из книги.
В современном ритме жизни у нас часто не хватает времени на самое главное. У нас не получается остановиться в суматохе и задуматься над тем, чего мы все-таки хотим от этой жизни. Прокрастинация мешает нам жить полноценной и счастливой жизнью. Научитесь с ней бороться, улучшая свою мотивацию, самодисциплину, результаты и объективность!
Рекомендую к прочтению!!! Книга “Победи прокрастинацию!” - Пётр Людвиг.
Если было полезно - ставьте лайк, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал и пишите в комментариях, что нового узнали и что вы читаете!