«Я не могу любить» — такие фразы парализуют большинство людей. В современной культуре нет места и принятия «отсутствию любви». Любовь нужно отдавать не только мужу, детям, семье, друзьям, но и работе, обязанностям и всей жизни. Однако все больше и больше людей признают, что у них проблемы с любовью.
Почему я не могу любить себя?
Неспособность любить в психологии объясняется по-разному. Причин отсутствия самопринятия много и каждая такая проблема требует индивидуальной диагностики и терапии.
В сегодняшней повседневной жизни очень легко указать на причины, по которым так много женщин признаются, что не могут любить и принимать себя. Во многом такому типу рефлексии способствуют средства массовой информации и формируемый в них нереальный образ идеальной женщины.
Современная ролевая модель женщины чрезвычайно требовательна. Она профессионально состоявшийся сотрудник, мать, которая прекрасно заботится о своих детях, идеальная любовница и нежный партнер. При всем при этом она спортивна, физически активна, заботится о здоровом питании для себя и своей семьи. Путешествует, развивается... Перечислять можно бесконечно.
Женщины, которые смотрят женские образы, созданные на телевидении, в Instagram, блогах и женской прессе, часто очень сильно критикуют себя. Они не способны соответствовать идеалу, поэтому считают себя неполноценными, несовершенными. Самокритика иногда настолько сильна, что приводит к утверждению - "Я не могу любить себя".
Я не могу любить себя, а другие?
То, что я не могу любить и принимать себя, это только вершина айсберга. Постоянная самокритика, неудовлетворенность достигнутыми эффектами, заниженная самооценка приводят к проблемным отношениям с окружающим миром. Женщине, которая не может любить себя, трудно поверить, что кто-то может ее любить.
К каждому мужскому интересу относится с определенной долей недоверия, часто от негативного восприятия себя страдают и семейные отношения (близкие и дальние).
Разве ты не можешь любить? Начните с себя
Почему я не могу любить себя и других? Потому что я не принимаю их, как не принимаю себя. Многие женщины (и не только женщины) требуют от себя достижения зачастую нереалистичных целей. Неудача, с другой стороны, является для них еще одним доказательством того, что любить себя не стоит.
Недаром крупнейшие тренеры и инфлюенсеры здорового образа жизни очень часто подчеркивают, что любое изменение (в том числе и физическое) должно начинаться с принятия собственных слабостей. Знаменитое «люби себя», конечно, относится не только к телесности, но является одним из самых стрессовых факторов, вызывающих женскую самокритику.
Научитесь любить себя, свои слабости, несовершенства, примите недостатки, с которыми можно жить. Женщина, которая не умеет любить себя, не создаст успешных отношений, не построит крепкую семью, не добьется блестящих профессиональных успехов. Тот, кто научится любить себя, даже в неблагоприятных условиях сможет найти путь к (по-своему) успеху.
Не говори, что не можешь любить себя
Я не могу любить, поэтому оскорбляю, ненавижу, критикую без ограничений. Все более распространенное явление ненависти также в некотором роде является производным от непринятия себя. Ненавистники очень часто не осознают, что за их зачастую слишком резкими, порой даже оскорбительными комментариями нет никаких рациональных причин, а лишь отсутствие любви к себе, окружающему миру и миру.
Неконтролируемый всплеск эмоций очень часто становится выражением личных разочарований, разочарованных идей, отсутствия сострадания. Недаром психологи подчеркивают, что борьбу с ненавистью надо начинать с себя.