– Разгрузочные дни позволяют снизить суточную калорийность рациона, так как он в этот период имеет меньшую энергетическую ценность, чем обычно. А это способствует снижению массы тела. Кроме того, разгрузочные дни, как правило, подразумевают исключение продуктов, повышающих секрецию желудочного сока. В эти дни употребляют более щадящие для желудочно-кишечного тракта блюда. Разгрузочные дни можно устраивать от ваших вкусовых предпочтений.. - яблочный -банан и молоко -гречневый -мясной ДЕЛАЙТЕ С УМОМ И ВАШЕ ТЕЛО СКАЖЕТ ВАМ СПАСИБО!!!
– Разгрузочные дни позволяют снизить суточную калорийность рациона, так как он в этот период имеет меньшую энергетическую ценность, чем обычно. А это способствует снижению массы тела.
Кроме того, разгрузочные дни, как правило, подразумевают исключение продуктов, повышающих секрецию желудочного сока. В эти дни употребляют более щадящие для желудочно-кишечного тракта блюда.
Разгрузочные дни можно устраивать от ваших вкусовых предпочтений..
- яблочный
-банан и молоко
-гречневый
-мясной
ДЕЛАЙТЕ С УМОМ И ВАШЕ ТЕЛО СКАЖЕТ ВАМ СПАСИБО!!!
