Кто бы что ни говорил, а у меня сегодня праздник.
Я люблю 14 февраля за близость весны, за веру в любовь и за первые тюльпаны.
Не вдаюсь в подробности истории праздника, а просто радуюсь его светлой стороне.
А еще сегодня начался обратный отсчет до дня рожденья моего старшего сына.
Они оба у меня майские, но пока большой праздник хочет только Арон.
С 3х лет устраивает гулянья.
А я хочу в его день рожденья чувствовать себя красивой и свободной от комплексов, поэтому начинаю подготовку.
Беру обязательство на эти 87 дней (3 месяца) следующие:
1. Каждый день йога
2. Каждый день гимнастика для шеи (по нарастающей и потом для лица)
Фотки "до" и "после", если будет "после" выложу
3. 2 раза в неделю силовая
4. 1 раз в неделю бассейн.
5. 2 раза в неделю по 10000 шагов.
6. Не чаще 1 раза в неделю мучное
7. Все три месяца считать каллории
8. по 2 раза каждый месяц ходить на массаж
9. Раз в неделю по вторникам писать вам о результатах.
Кто со мной готовиться к майским праздникам?
П.С. Сегодня гимнастику для шеи делала утром, а йогу вечером, чтоб скинуть стресс от работы
П.П.С. Поздравляю всех с праздником!! Любите и будьте любимы