Вам знакомо состояние, когда днем очень хочется спать? При этом желание уснуть может настигнуть в любой момент. Оно возникает периодически или присутствует постоянно в дневное время, не предназначенное для сна. Является ли это состояние аномальным или нормальным? Как разобраться, когда необходима помощь специалиста?
Почему днем хочется спать?
Дневная сонливость может проявляться как естественная реакция организма на недосыпание или усталость. Если накануне вы спали всего 2 часа или совсем не сомкнули глаз, вполне естественно, что организм потребует компенсации. Вы почувствуете сонливость днем, уснете крепким сном и после пробуждения силы восстановятся. Это непостоянные проявления сонливости в ответ на недостаток сна в вечернее время. При этом человек может восстановить режим сна и бодрствования, исключив дневной сон и не чувствуя дискомфорт.
Именно этот факт нужно учитывать при постановке диагноза. Специалисту важно определить, что является причиной патологического сна в дневное время: банальная усталость или серьезное заболевание, вызвавшее сбои в формировании механизма сна.
Хроническая дневная сонливость может быть симптомом самых разных заболеваний: анемии, состояния хронического стресса и депрессии, пониженного артериального давления, эндокринных нарушений, неврологических заболеваний.
При патологической форме дневной сонливости человека клонит в сон независимо от того, испытывает он усталость или нет. Не имеет значения, сколько он спал ночью. Он может вполне соблюдать ночной режим сна, придерживаясь оптимальных показателей, но днем все равно захочет вздремнуть часок-другой.
Повышенная сонливость днем требует самого пристального внимания врачей. Такое состояние влияет на повседневную жизнь как самого «любителя поспать», так и его родственников. Сонливость резко ухудшает когнитивные способности, что увеличивает риск получения травм на производстве, в быту.
Недостаток сна приводит к снижению защитных функций организма: страдает иммунная система. Человек становится раздражительным, агрессивным, неуравновешенным.
Если сонливость является симптомом нарколепсии, то пациенту необходимо наблюдение у специалиста. Болезненное стремление ко сну значительно увеличивает риск попадания в опасные ситуации, исход которых может быть разным.
Норма или заболевание?
Определить точные причины дневной сонливости сложно. Нельзя сказать, чем вызвано желание поспать, пока не будет проведено детальное обследование. Только специалист может поставить диагноз, сопоставив результаты проведенных исследований.
Часто люди ошибочно принимают сонливость за чувства усталости и утомляемости. Особенно у жителей больших городов, где темп жизни ускорен и приходится делать несколько дел одновременно, патологическая сонливость может легко объясняться особенностями образа жизни. Однако вовремя не выявленная проблема может иметь серьезные последствия в будущем.
Обратиться к врачу необходимо в тех случаях, когда:
• повторяется продолжительный сон в дневное время;
• желание уснуть периодически беспокоит в любое время дня;
• пробуждение по утрам дается с трудом;
• сонливость сохраняется на протяжении нескольких дней.
Берегите себя и будьте здоровы!
А вы чувствуете непреодолимое желание поспать днем? Делитесь комментариями.
Читайте подробнее: “Спите на ходу? советы по избавлению от осенней сонливости"
Для консультации по вопросам и записи на прием звоните по телефону:
📞+7 499 490 20 00
🕖с 9:00 до 21:00 ежедневно
Ждём вас по адресу:
🏥клиника ОМНИУС
г. Москва, ул. Мосфильмовская 53, м. Раменки
Нужна помощь? Напишите нам в «Инстаграм»
Больше полезной информации мы публикуем в «Одноклассниках»
Следите за нашими обновлениями в «ВКонтакте»
Об услугах клиники можно узнать на нашем сайте