Любить себя - это не значит сходить на маникюр в салон, и положить себе сантиметровый слой гель лака на ногти.
Любить себя - это наоборот чистые, постриженные, ухоженные ногти, непокрытые ничем. Любить себя - это чистая кожа без тонны косметики.
Любить себя - это не выпить вино, пиво в пятницу, субботу или в любой день, чтобы расслабиться.
Любить себя - это не пить алкоголь вообще, потому что он наносит колоссальный вред организму, и оказывает влияние на наших детей.
Лучше придумать альтернативу, например, выпить вкусного чая, свежего смузи, натуральный сока.
Для расслабления можно просто закрыть глаза и уделить время своему внутреннему миру. Послушать дыхание, сердцебиение, очистить свой ум от мыслей, послушать тишину.
Расслабляет шикарно, и без последствий, в отличии от алкоголя.
Любить себя - это не перегружать своё тело вредными конфетами, тортами, фастфудами, тяжелой белковой пищей.
Любить себя - это кушать побольше овощей, фруктов, полезных углеводов, красиво сервировать свой стол перед употреблением пищи. Кушать медленно, осознанно, быть гурманом.
Любить себя - это не вгонять себя в стрессы бегом, или активными фитнесс- тренировками, которые не созвучны с женщиной.
Любить себя - это сделать легкую зарядку с утра, 2 – 3 раза в неделю заниматься растяжкой, йогой, пешими прогулками или тем, что именно вам нравится и наполняет ваше тело энергией, а не вводит его в стресс.
Любить себя - это не молчать, когда тебе что-то не нравится. Не глотать обиды. Не терпеть.
Любить себя - это говорить, что вас нельзя оскорблять, нельзя на тебя повышать голос, нельзя изменять, нельзя сравнивать с другими женщинами.
Для вас норма в отношениях - уважать, доверять, любить.
Иначе зачем быть вместе?
Любить себя - это не спрашивать у других, как вам жить, не обвинять всех вокруг в своих бедах. Не травить себя и окружающих токсинами негатива.
Любить себя - это брать самой ответственность за своё состояние, за свое тело.
Любить себя - это научится общаться со своей Душой и Жить Свою Жизнь.
Любите Себя Настоящий Божественной Любовью🙏🏻❤️
Верю в каждую!
Обняла!
Ваша Татьяна Кирьянова - Женский проводник, Астропсихолог.
****
Мой Телеграмм канал для женского общения🌷: https://t.me/tata_kirianova
****
Бесплатная Авторская программа «Разбуди в себе женщину - 10 шагов к здоровью, стройности и красоте».
Приглашение: https://t.me/+OUIYuDYFprw2ZDFi