Безусловно , саморазвитие считается одним из основополагающих успешно построенной жизни. Порой нам всем не хватает немного ресурса или энергии на реализацию всех своих мечт. Что нужно для наполнения себя?
Вот простые шаги, которые позволят наполнить себя нужными ресурсами для реализации
- планировать каждый день
- откладывать деньги
- вести дневник благодарностей
- медетировать
- составить свой любимый список книг
- делать уборку чаще
- вести трекер привычек
- медицинское обследование раз в год
- записывать идеи (как только они придут в голову)
- делать бьюти процедуры раз в день
- минимум 5 тысяч шагов в день
- делать задачи, которые долго откладывала
- забота о родных
- пробовать новое каждый месяц, неделю
- проходить курсы на интересующие тебя темы раз в три месяца
- найти свое любимое хобби
- написать список вещей, которые делают тебя счастливой
- спорт минимум 2 раза в неделю (лучше выбрать тот, что нравится тебе больше всего)
- читать книги на интересующие тебя темы
- расписать свои цели на год
- избавляться от лишнего (расслабление)
- начать учить языки
- питаться сбалансированно
- раньше вставать (это позволит успеть в течении дня выполнить больше задач, которые приблизят тебя к цели)
Не забывай дополнять свои пункты, которые необходимы для наполнения именно тебя…