А вы знаете, что целый ряд заболеваний, таких как диабет второго типа, ожирение, остеопороз, проблемы со зрением, позвоночником, пищеварением и другие недуги – это «современные» болезни? Еще полвека назад они не носили столь повальный характер, как сейчас.
Все дело в том, что наш нынешний образ жизни вступает в острый конфликт с теми адаптациями, которые развились у нашего тела в доисторические времена. И тело с его приспособлениями не справляется с новыми условиями, в которые мы его ставим сегодня.
Чтобы не впадать в эти болезни, нужно просто понимать механику тела и что в вашем образе жизни заставляет ее сбоить.
Дэниел Либерман – профессор эволюционной биологии человека и профессор биологических наук Гарварда, постоянный автор Nature and Science – красиво, подробно и увлекательно рассказывает, как наше тело «налаживалось» миллионы лет эволюции и с чем из этих наладок идет в разлад кусок пирога, пропалывание грядки, отсутствие лактации, удобное кресло, сок морковки вместо морковки…
Получается, наш организм "гармоничен" лишь для непосвященных. А для тех, кто занимается здоровьем и организмом профессионально, тело - это конструкция из не всегда идеально подходящих друг к другу функций, каждая функция появилась в определенный исторический период - в далеком эволюционном прошлом - и помогла решить одну, какую-то конкретную, проблему, благодаря чему в тогдашних условиях человек выжил.
Но времена меняются, проблемы уходят, а функция остается. С нами.
«Мы не развивались, чтобы быть здоровыми… Мы отбирались, чтобы иметь столько потомков, сколько возможно в разнообразных, сложных и меняющихся условиях. Как следствие, мы никогда не развивались, чтобы уметь рационально выбирать, чем питаться и как физически напрягаться в условиях изобилия и комфорта».
Даниэл Либерман, «История человеческого тела».
Прочитать отрывок История человеческого тела
Купить История человеческого тела
Больше о прорывном нон-фикшн.
После потрясающего описания Либермано эволюционных изменений в нашем теле, читается почти как детективный роман, каждый сам сделает вывод: готов ли он измнить свои привычки ради здоровья.
А вы готовы?