Казалось бы, всё отлично. Дома всегда ждёт семья, рядом есть родственники и друзья, которые готовы прийти на помощь. Но при этом чувство непонятной тревоги и страха нарастают с каждым днём. Ты чувствуешь, что тебя уже ничего не радует, а обыденные вещи вызывают только раздражение.
Так почему же появляется чувство пустоты и одиночества, когда всё вокруг хорошо? Есть несколько причин.
1. Притворяешься, что все хорошо, когда это не так
К сожалению, очень часто, мы вынуждены притворяться, что всё хорошо. И одно дело, когда мы притворяемся для других, другое, когда мы делаем это по отношению к себе.
Притворство самому себе — это самое страшное, особенно когда несмотря на боль, мы начинаем лепить «позитивное мышление». Не стоит скрывать свои чувства. Выпусти их, поплачь, покричи. И только отпустив, ты сможешь идти дальше!
2. Пытаешься всегда быть правой.
Часто мы отстаиваем своё мнение так сильно, что это похоже на атаку. Мы не готовы услышать другого, не готовы принять, что он мыслит иначе.
Продолжая доказывать, мы получаем лишь боль, что наши надежды не оправдались или что нас не услышали. Поэтому дайте людям право на своё мнение.
3. Пытаешься изменить других людей.
Мы готовы быть с человеком, когда он соответствует нашим критериям. И это факт, если он не подходит, мы неосознанно пытаемся его подогнать под нужный нам образ. Но поймите, это бесполезно. Так мы только разрушаем себя разочарованием, а наша энергия уходит в пустоту.
Здесь есть два пути. Либо смени идеал, либо героя. Всё, третьего не дано.
4. Отступаешь от желаемого из-за страха.
Боишься сделать первый шаг и начать что-то новое. В итоге страх побеждает, оставляя после себя разрушающее чувство несделанного.
Поэтому действуй!
5. Постоянно прокручиваешь в своей голове негатив из прошлого.
Это очень частая история, мы крутим и крутим. Иногда даже представляя, что надо было сказать и о чём стоило умолчать.
Здесь только одно, возьми себя в руки. Пойми и осознай, ты не изменишь прошлое. Так стоит ли портить сегодняшний, потенциально хороший день воспоминаниями?
Поставь себе дедлайн. Если надо покрутить в голове, то ок, но дай себе три дня, после чего полностью ты полностью забудешь об этом.
Работайте над собой и своим окружением. Создавайте и развивайте себя самостоятельно, только так можно добиться собственного идеала.
Удачи!💥