Есть несколько распространенных типов фигур, в том числе:
1) Песочные часы: У этой фигуры хорошо выраженная талия, бедра и бюст примерно одинаковой ширины.
2) Груша или треугольник: у этой фигуры бедра шире бюста и выраженная талия.
3) Яблоко или перевернутый треугольник: у этой фигуры более широкая верхняя часть тела, бюст и плечи шире, чем бедра.
4) Прямоугольник: Эта фигура имеет прямое спортивное телосложение с небольшой разницей между шириной бюста, талии и бедер.
Чтобы определить свой тип фигуры, вы можете измерить свой бюст, талию и бедра и сравнить соотношения. Для фигуры «песочные часы» бюст и бедра будут примерно одинакового размера, а талия меньше. Для фигуры «груша» бедра будут больше бюста, а талия выражена. Фигура в форме яблока будет иметь больший бюст и плечи, чем бедра, с менее выраженной талией. Фигура прямоугольной формы будет иметь небольшую разницу между измерениями бюста, талии и бедер.
Тем не менее, важно отметить, что тело каждого человека уникально и может не соответствовать ни одной из этих категорий. Кроме того, форма вашего тела может меняться со временем из-за таких факторов, как увеличение веса, беременность или старение. Важно сосредоточиться на принятии и любви к своему телу, независимо от его формы или размера.
Статья про правильное питание:
Больше интересных статей на нашем Boosty: