Очень люблю готовить себе такие завтраки или перекусы, и семья их тоже любит😍
Быстро вкусно и полезно, без особых усилий, обязательно сохраняй😋
В моём телеграм канале можете найти ещё больше идей:
КБЖУ на 100г: 213/9/10/22
Ингредиенты:
• Рисовая мука 70 г
• Арахисовая паста 40 г
• Ряженка 70 г
• Яйца 2 шт
• Разрыхлитель ½ ч
• Сыр 30 г
• Банан 1 шт
Приготовление:
1) Всё тщательно перемешиваем (кроме сыра и банана). Жарим на сковороде без масла, под крышкой на маленьком огне
2) Переворачиваем, когда верхний слой станет плотным. Сыр натереть на терке, банан тонко нарезаем
3) Как только перевернули блин, на один край выкладываете начинку, закрываете крышкой и готовите 3 минуты
4) Накрываем начинку вторым краем и держите на огне ещё минуту.
Приятного аппетита🤍
