За внешне безобидными фразами может крыться ловкий и хитрый расчёт. Распознать манипуляцию не всегда бывает просто, потому что её основной рычаг - это эмоции, которые перекрывают способность к логическому рассуждению. Сегодня рассмотрим некоторые, казалось бы, обыденные фразы, которыми зачастую пользуются недоброжелатели
«Тебе показалось»
Фраза, с помощью которой кого угодно можно свести с ума. Она вызывает у жертвы сомнения в собственной адекватности. Формулировка может быть несколько иной, но в любом случае жертву попробуют убедить в том, что в её выводах нет здравого зерна
Чаще всего за этим прячется попытка обернуть ситуацию в свою сторону, подать свою версию «правды» как единственно верную, а ваши доводы и аргументы объявить абсурдными
Если вы часто слышите эту фразу от близкого человека, коллеги или знакомого, присмотритесь повнимательней, не пытаются ли вас заставить перестать доверять себе
Такая манипуляция в особо изощрённых формах называется газлайтингом, и она очень опасна для психического здоровья жертвы
«Глупо обижаться»
Одним из главных «энергетиков» манипулятора являются чужие эмоции. Сначала такие люди могут быть заботливыми, внимательными, понимающими, привязывать к себе, а после без видимых причин становиться грубыми, жестокими, бессердечными
Таким путём они проверяют, насколько сильно привязана жертва. Как только жертва начнет возмущаться, обижаться, её чувства тут же обесценят
В ответ могут посыпаться обвинения в требовательности, излишней чувствительности, детском поведении или внушение чувства вины за собственные эмоции
«Ты тоже не идеален/не идеальна»
Это всего лишь попытка «соскочить» с важного разговора. Ведь лучшая защита - это нападение. Скорее всего человек просто не хочет слышать то, что вы пытаетесь ему донести
За этой фразой может крыться желание переложить ответственность на чужие плечи, попытка подчеркнуть недостатки или найти слабое место, обесценить сильные стороны и заставить сомневаться в себе
Чем слабее и неувереннее в себе жертва, тем легче ею манипулировать
«Да я просто шучу»
Неуместными шутками, насмешками манипуляторы чаще всего скрывают свою агрессию, а заодно и прощупывают наличие болевых точек. После оскорбления может быть добавлена фраза, что «это просто шутка», чтобы за свои эмоции жертва испытывала чувство вины. Такой фразой пытаются оправдывать почти любую бестактность
В такой момент важно не ждать, когда шутки прекратятся, а дать решительный отпор. Ясно сказать, что такое поведение не похоже на шутку и оно неприемлемо, и вы готовы в следующий раз после таких действий прекращать общение
«Ну я же извинился/извинилась»
Если человек считает, что одного только извинения достаточно для сглаживания конфликта, а после продолжает снова обижать, причинять боль, стоит делать выводы. Чаще всего такая фраза - показатель уверенности манипулятора в том, что ситуация будет развиваться по его сценарию. Иногда этой фразой манипулятор может стараться показать себя обиженной или уязвленной стороной
Не попасть в сети манипуляторов куда проще, чем это может показаться. Достаточно вовремя замечать опасные фразы, тактику поведения и грамотно на них реагировать. В сложных ситуациях желательно и вовсе прекратить общение с потенциально опасным человеком
Говорили ли вам когда-то подобные фразы? Как вы на них реагируете? Поделитесь в комментариях!