Романтические они или нет, ваши отношения должны вызывать у вас волнение и радость жизни, а не подавленность, подавленность или нелюбовь. Многие люди остаются в несчастливых отношениях, потому что боятся остаться в одиночестве или не могут представить свою жизнь без человека, даже если их нынешняя ситуация больше их не удовлетворяет.
Каждый заслуживает уважения, сострадания и любви в отношениях, но если вы не чувствуете, что ваш партнер дает вам это, вы можете пересмотреть свои отношения с ним.
Вот десять важных вещей, которые вы никогда не должны терпеть в отношениях:
1. Неуважительный язык
Прежде всего, здоровые отношения начинаются с уважения к обоим людям. Вы никогда не должны терпеть того, кто обзывает вас, унижает или каким-либо образом заставляет вас чувствовать себя некомфортно. Даже если у вас возник горячий спор, это не дает вашему партнеру права относиться к вам неуважительно только потому, что он не может контролировать свою речь.
Как это исправить
В ваших отношениях, начните с того, что определите их и признайте, что это проблема. Как только вы определили неуважение, спокойно поговорите со своим партнером о проблеме и о том, что вы чувствуете. Затем спросите их, почему они так себя ведут.
Если вы спросите своего партнера, почему он реагирует неуважительно, это заставит его задуматься о своем негативном поведении. По мере того, как они лучше осознают свое поведение и отношение, у них вырабатываются лучшие привычки.
Даже после того, как вы выразили свои мысли и чувства, вы не можете просто предполагать, что они изменятся. Убедитесь, что вы просите об изменении, чтобы они знали, что вы больше не будете терпеть такое поведение. Вы также должны помнить, что вы должны уважать своего партнера, если вы хотите уважения в ответ.
2. Чрезмерно контролирующий партнер
Если у вас есть партнер, который не может выпустить вас из виду, не волнуясь и не думая, что вы подорвете его доверие, то это должно насторожить. Было бы полезно, если бы вы никогда не терпели кого-то, кто чувствует необходимость контролировать каждый аспект вашей жизни и ваших отношений.
Как это исправить
Обратите внимание на то, какие сферы вашей жизни пытается контролировать ваш партнер. Иногда это могут быть не все сферы вашей жизни, а только определенные области, которые доставляют дискомфорт. Как только у вас будет время подумать об этом, сообщите о проблеме своему партнеру.
3. Злоупотребление доверием
Помимо уважения, для того, чтобы отношения процветали, в отношениях должно существовать взаимное доверие. Если вы не можете доверять своему партнеру, вам следует либо поговорить с ним об этом, либо разорвать отношения, прежде чем вы зайдете слишком далеко. Оба партнера должны чувствовать себя комфортно, открыто и поддерживать отношения на работе, а отсутствие доверия убьет в остальном здоровые отношения.
Как это исправить
Когда ваш роман страдает от предательства или другого нарушения доверия, вы все равно можете двигаться вперед со своим партнером. Начните с выяснения и разговора о том, что вызвало подорванное доверие, даже если это неудобная тема. Затем с новой точки зрения подумайте о любых основных проблемах, которые необходимо рассмотреть и решить.
Если вы оба готовы восстановить доверие и отношения, вы сможете восстановить то, что у вас когда-то было. Расстроенному партнеру потребуется время, чтобы обработать свои чувства, утешение, а обиженному партнеру — взять на себя ответственность. Также полезно искать помощь в профессиональных отношениях вместе.
4. Постоянная нужда
Конечно, чувствовать себя желанным и нужным в отношениях — это нормально, но это может выйти за рамки, если вы не будете осторожны. Большинству людей нравится иметь партнера, который просит их о помощи в определенных вещах или нуждается в объятиях или плече, чтобы иногда поплакать. Тем не менее, эти вещи совершенно нормальны – что ненормально, так это чрезмерно прилипчивый, нуждающийся партнер, который, кажется, ничего не может сделать без вас. Важно чувствовать, что вы можете жить независимо без своего SO 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, поэтому партнер, который не проявляет никакой независимости, должен быть для вас тревожным сигналом.
Как это исправить
Развитие более здорового романа требует, чтобы каждый партнер оставался отдельным человеком со своими потребностями и желаниями. Совместная работа над определением каждой из ваших сильных сторон поможет вам начать работу по преодолению нужды. Избегайте критики или резких слов, так как этот процесс может вызвать уязвимость, прежде чем он станет лучше.
Поговорите со своим партнером и убедитесь, что вы оба заботитесь о себе. Занимайтесь чем-то, что вам нравится отдельно, и проводите время, пока другой партнер занимается своими делами. Вы также можете сообщить о своих потребностях своему партнеру и попросить его рассказать вам о своих.
5. Ощущение, что ты не на первом месте
В то время как другие важные части жизни вне отношений, ваш партнер должен отдавать вам приоритет над другими вещами. Например, если они общаются с друзьями больше, чем вы, это показывает, что они не очень серьезно относятся к обязательствам. Никогда не терпите того, кто не тратит время на то, чтобы заставить вас чувствовать себя особенным — вы заслуживаете кого-то, кто будет относиться к вам как к королю или королеве, которыми вы являетесь.
Как это исправить
Чтобы избавиться от ощущения, что вы не на первом месте, начните с того, что расскажите о своих чувствах партнеру. Скажите им, что они не заставляют вас чувствовать, что вас ценят, и что вы хотите найти способы принимать более активное участие в их жизни.
Встречи с семьей и друзьями друг друга — хорошее место для начала, это демонстрирует приверженность и приоритет, помогая вам уважать своего партнера. Вы также можете с энтузиазмом относиться к интересам своего партнера, чтобы он знал, что вы хотите участвовать в его жизни.
Попросите вашего партнера также выразить свои чувства по этому поводу. Разговор об этом облегчит решение и преодоление проблемы. При открытом общении вы оба захотите расставить приоритеты друг для друга.
6. Негатив
Конечно, негатив будет частью любых отношений в жизни, но он не должен преобладать над позитивным отношением. Негативный взгляд на жизнь выльется в негативные мысли и, в конечном счете, в негативный ум. Люди, которые сосредотачиваются на негативе, как правило, имеют низкую энергию, обвиняют других в своих проблемах и, как правило, не будут самыми веселыми, вдохновляя людей зависать вокруг. Никогда не соглашайтесь на кого-то, кто так негативно относится к жизни — это только утянет вас в процессе.
Как это исправить
Слишком много негатива может разрушить ваши отношения, поэтому работайте над изменением своего образа мышления. По мере того, как вы становитесь более позитивным, это повлияет на вашего партнера, чтобы он тоже сосредоточился на позитиве.
Начните с осознания негативных разговоров с самим собой и переключите свой мыслительный процесс на внимательность и позитивные утверждения. Практикуйте благодарность чаще, сохраняйте открытость и ищите любую причину, чтобы улыбнуться или посмеяться. Вы также можете стать более позитивным, употребляя здоровую пищу, занимаясь спортом, помогая другим и практикуя прощение.
Хотя вы не можете заставить своего партнера быть позитивным, вы можете влиять и поощрять его. Не слишком остро реагируйте и не принимайте их негатив на свой счет, признавайте их достижения. Вы также можете помочь им регулярно развлекаться и пробовать новые вещи.
7. Эмоциональная недоступность
Ваш партнер должен быть эмоционально доступен; в противном случае у вас не будет успешных отношений с ними. Если они чувствуют себя неуверенно или стесняются проявлять эмоции, у них, вероятно, есть глубоко укоренившиеся проблемы, которые нужно решить, прежде чем они смогут участвовать в здоровых, процветающих отношениях.
Как это исправить
Когда вы распознаете эмоциональную недоступность, начните задавать больше вопросов, чтобы побудить вашего партнера поделиться своими эмоциями. По мере того, как они привыкают к этому типу близости, она станет для них более естественной, помогая им раскрыться.
Вы также можете спросить их, почему они кажутся недоступными, чтобы лучше понять их образ мыслей. С пониманием вы можете научиться решать проблему и преодолевать барьеры. Даже разговор о проблеме таким образом может помочь вашему партнеру открыться немного больше.
Вы не можете изменить эмоции своего партнера, поэтому не думайте, что его эмоциональная недоступность — это ваша вина. Продолжайте поощрять их и оставайтесь эмоционально доступными для них, пока вы работаете над преодолением этого препятствия.
8. Партнер, который не слушает
Вам обоим должно быть комфортно говорить друг с другом честно и открыто. Если ваш партнер регулярно переговаривается с вами или заставляет вас чувствовать, что ваше мнение или мысли не имеют значения, это означает, что он не ценит вас как личность. И вы никогда не должны мириться с таким поведением в отношениях.
Как это исправить
Это расстраивает, когда ваш партнер не слушает, но сочувствие и понимание могут помочь. Если ваш партнер занимает оборонительную позицию или ему нужно возразить каждый раз, когда вы что-то говорите, укажите ему на это. Они могут не осознавать, что делают это, и указание на это может помочь им сознательно сосредоточиться на слушании.
Вы также можете попробовать спросить своего партнера, когда ему лучше поговорить, не прерывая его. Если он занят или занят чем-то другим, ему может быть трудно уделить вам все свое внвнимание Психотерапевты также рекомендуют просить вашего супруга повторить то, что вы сказали, чтобы вы знали, что он вас услышал.
9. Тот, кто не поддерживает ваши мечты
Ваш партнер также должен поддерживать вас на 150%, когда речь идет о ваших мечтах и целях. Было бы лучше, если бы вы никогда не терпели того, кто завидует или пытается подорвать ваш успех — по-настоящему поддерживающий партнер будет поддерживать вас и помогать на каждом этапе пути.
Как это исправить
Если ваш партнер не поддерживает ваши мечты, вы все равно можете следовать им и одновременно уважать своего партнера. Сообщите своему партнеру, что вы чувствуете, когда говорите о своих целях, и попросите его не уменьшать эту эмоцию. Если вы спросите об этом своего партнера, это может предотвратить обиду и жаркие споры по этому поводу.
Что еще более важно, постарайтесь понять, откуда берется их отсутствие поддержки. Подумайте, боится ли ваш партнер, беспокоится или сомневается, а затем задавайте вопросы, чтобы лучше понять его. Как только вы узнаете их мнение о ваших мечтах, попросите их доверять вашим решениям и целям.
10. Безответственность
Наконец, было бы лучше, если бы вы никогда не терпели партнера, который не желает взять на себя слабину и позаботиться о бизнесе. Взрослые обязанности ни в коем случае не доставляют удовольствия. Тем не менее, они должны, по крайней мере, взять на себя минимальное количество работы и обязанностей, необходимых для выживания, и не зависеть от вас в выполнении всей грязной работы.
Как это исправить
Ваш партнер должен нести ответственность за свою роль в вашем романе. Вы не должны нести все это в одиночку, а безответственность — признак незрелости. Первый шаг к преодолению безответственности в отношениях — говорить спокойно и строго.
Скажите своему партнеру, что вы ожидаете, что он выполнит свою часть обязательства. Будьте конкретны и дайте им знать, если вы говорите о финансах, уходе за детьми или домашних делах.
Когда вы подходите к этой теме, потратьте некоторое время на самоанализ. Если вы до сих пор слишком много работали в своем романе, ваш партнер может быть безответственным, потому что он привык, что вы делаете все это. Убедитесь, что вы снимаете часть ответственности, чтобы у вашего партнера была возможность сделать шаг вперед.
Заключительные мысли о вещах, которые вы никогда не должны терпеть в отношениях
Хотя есть вещи, которые вы никогда не должны терпеть в отношениях, есть способы решить проблемы. Вам не нужно отказываться от всего романа, не попробовав сначала другие методы.
Помните, что никто не совершенен, и все мы растем и развиваемся каждый день. Будьте сострадательными и понимающими, когда вы работаете со своим партнером, чтобы поддерживать здоровую ситуацию. а
Иногда все, что нужно, — это общение, чтобы заставить вашего партнера пойти по другому пути. В других случаях вам может понадобиться подать пример и изменить свое мышление, чтобы повлиять на них. В любом случае, если отношения имеют для вас решающее значение, есть способы их исправить.