Иногда боль появляется по понятным причинам: например, после травмы или после освобождения из неудобной позы. Но бывает, что боль то возникает, то проходит — это длится несколько месяцев, и человек не может связать ее с чем-то конкретным. Установить причину поможет врач: такие боли могут говорить о сосудистых нарушениях, заболеваниях суставов или нервной системы.
Почему может болеть рука
Заболеваний может быть множество, а из-за особенностей строения организма не всегда получается понять, где именно болит. Кажется, что болит рука, а на самом деле это стерся хрящевой сустав в шейном отделе. А еще боль могут вызывать аутоиммунные заболевания, нарушения в работе плечевого сустава и невропатии.
Причины болей
Кроме травм причинами могут быть следующие состояния:
- переохлаждение;
- «тихий» инфаркт миокарда;
- скопление солей кальция в сухожилиях лопатки и ключицы;
- проблемы с позвоночником: например, остеохондроз, грыжи и протрузии;
- артроз: трудно поднять руку вверх и в сторону а при движении раздается хруст;
- периартроз: боль отдает в шею, не утихает ночью;
- капсулит: ломота в плече и невозможность завести руку за спину;
- тендинит: постоянное ноющее чувство в плече, при нажатии боль становится сильнее;
- бурсит: воспаление и отек плеча.
Характеристика болей в руке
Боль часто нарастает к вечеру: рукой больно двигать, хочется держать ее в покое в горизонтальном положении. Характер боли бывает разный — иметь представление об этом нужно, чтобы верно описать врачу вид боли и помочь в установлении диагноза:
- острая: обычно проявляется в движении, пронзает быстро и резко, как прострел;
- ноющая: то стихает, то нарастает и кажется, что распространяется не только на локоть, но и на кисть;
- тянущая: ощущение, как будто мышцы находятся в постоянном натяжении, при движении усиливается;
- отраженная: боль от локтя отдает в грудь;
- хроническая: боль постоянная, но терпимая, — человек к ней привыкает и делает движения рукой через болевые ощущения;
- онемение, мурашки, покалывание: обычно в области шеи и плеч.
Если появились любые из этих болей, стоит записаться на прием к терапевту. Он проведет первичную диагностику и направит к нужному специалисту — хирургу, кардиологу, неврологу, травматологу, ортопеду или ревматологу.
Профилактика боли в руке от плеча до локтя
Вот несколько рекомендаций для профилактики:
- утепляться и не переохлаждать мышцы, если вы не занимаетесь закаливанием;
- использовать анатомические подушки или ортопедические по назначению врача;
- не носить тяжелые сумки на одном плече — лучше использовать рюкзак;
- тяжелые пакеты из магазина тоже не стоит носить в одной руке — можно разложить покупки по двум пакетам, чтобы распределить нагрузку;
- если работа сидячая, нужно делать перерывы — умеренные махи руками, спокойные наклоны головы, медленные приседания, ходьба на месте с подъемом колен;
- перед любыми физическими упражнениями нужно разогреть мышцы: сделать наклоны, вращения руками и повороты головы;
- делать массаж или пользоваться массажерами для рук: такое оборудование можно найти, к примеру, на сайте Дом здоровья.
Какие методы применяют врачи при лечении боли
Обычно врачи назначают лекарственную терапию после нахождения основного источника боли. Кроме этого к ней добавляют препараты для замедления разрушения хрящей — хондропротекторы — и витаминные комплексы, которые содержат кальций и D3. А если нет противопоказаний, то к терапии подключают массажи и лечебную физкультуру, — они улучшают кровообращение и снимают с мышц воспаление и отеки.
Есть противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.