Солнечный витамин. Почти гормон .
Угадали? Правильно , это всем известный витамин Д. О его пользе, наверное, знают все . Он необходим абсолютно всем, начиная от 2х-недельного грудничка, заканчивая 120-ти летним долгожителем (ну а может и больше, если вы будете придерживаться моим советам) .
Польза витамина Д3
- стимулирует выработку коллагена, повышая упругость кожи ;
- стимулирует регистрацию клеток ;
- помогает избавиться от депрессии( а она есть у большинства людей) ;
- положительно влияет на иммунитет .
Недостаток витамина Д3
- Постоянная сонливость , даже когда выспались ;
- Плохое настроение просто так;
- Ломкость волос и ногтей, тусклая кожа
В общем , без витамина Д3 вы становитесь унылым и тусклым Г*****.
Что делать ?
Пойти в ближайшую аптеку и купить этот прекрасный витамин .
Нет денег !
Купи витамин Д в каплях, стоит не больше 200 р во многих аптеках. Растряси свою копилку и вперед ! В аптеке всегда нужна мелочь .
Какой выбрать ?
Любой, я отдаю предпочтение витамину Д в каплях , который зарегистрирован как лекарственный препарат , а не как БАД.
Как пить ?
Профилактическая дозировка 2000МЕ.
1 капля = 500МЕ. Короче , капай 4-5 капель прям себе в рот после еды каждый день , лучше утром /днем. Обязательно. Можно раз в неделю 20-30 капель . Все равно он жирорастворимый.
Как я пью ?
Я сдала анализ на витамин Д3, у меня , как и у 95% людей, живущих в России , его дефицит . Пью 10 капель в день .
Кстати , благодаря этому гормону радости, мой психотерапевт отменил мне антидепрессанты .
Просто попробуй и измени свою жизнь !
Ты просто попробуй капать профилактическую дозу каждый день ! Ты себя не узнаешь ! Ты станешь лучшей версией себя! И не сможешь жить без него, ну и без моих советов тоже !)
Чмок.