Клинический психолог Алена Нижнева рассказала «Известиям», как быть в случае, если отношения с коллегой становятся романтическими, и как сделать так, чтобы это не отразилось на работе.
Эксперт привела статистику, согласно которой 28% россиян признаются, что испытывали романтические чувства к коллегам. В 11% случаев это не послужило основанием для развития отношений, а у 8% респондентов служебный роман привел к созданию семьи. При этом мужчины чаще, чем женщины, испытывают романтические чувства к коллегам (58% против 31%).
«Возникновение романтических чувств к коллеге — явление понятное и даже закономерное. Как правило, отдел персонала подбирает сотрудников со сходными ценностями и личностными качествами, что становится благодатной почвой для прорастания интереса друг к другу. Но не гарантирует построение отношений», — прокомментировала Нижнева.
Психолог рекомендовала прояснить позицию компании в вопросе романтических отношений между сотрудниками еще в процессе трудоустройства в организацию. Некоторые компании официально в своей кадровой политике прописывают факт невозможности романтических связей на работе, нарушение которого является основанием для увольнения. В других компаниях запрещены отношения между подчиненными и руководителями, а также между сотрудниками и внешними клиентами компании. Может быть и так, что есть требование к сотрудникам, вступившим в отношения, проинформировать отдел персонала о статусе своих отношений.
«В том случае, если вы чувствуете взаимную симпатию к кому-то из коллег и факт отношений именно с этим/этой коллегой не противоречит политике организации, можно взвесить для себя все «за» и «против», перечисляя значимые для вас аргументы: можно присвоить вес каждому из аргументов (от 0 до 10, где 0 — не имеет значения, 10 — крайне значимо) и оцифровать результат. Возможно, это будет полезным инструментом для принятия взвешенного решения», — посоветовала Нижнева.
В случае если отношения с коллегой уже являются романтическими, психолог рекомендовала проговорить с партнером формат взаимодействия в офисе. Например, стоит договориться обсуждать все личные вопросы за пределами рабочего пространства, оставаясь, насколько это возможно, сфокусированными на рабочих задачах.
«Обсудите риски принятия эмоциональных рабочих решений и открыто исследуйте свою профессиональную позицию на работе, заявляя о ней партнеру. Возможно, вам важно принимать рабочие решения, опираясь на логику и целесообразность, а не на личные интересы и выгоду коллеги-партнера. И если это так, то важно честно этот момент озвучить партнеру. Если замечаете, что мысли снова и снова возвращаются к эмоциональной стороне вопроса, напомните себе о договоренностях с партнером оставаться сфокусированными на рабочих вопросах и непредвзятом принятии решений», — пояснила Нижнева.
В случае, если отношения с коллегой не сложились, иногда работа в одном коллективе может быть болезненной. В таком случае можно обсудить возможности смены отдела внутри компании с руководителем, какое-то время поработать удаленно, если формат работы это подразумевает, рекомендовала психолог. Также можно взять небольшой отпуск, дать себе возможность отдохнуть и постепенно прийти в себя после расставания.
При этом не стоит ожидать, что негативные эмоции, которые возникают при встрече с бывшим партнером пройдут уже через две-три недели.
«Дайте себе возможность восстановиться и попробуйте не подгонять себя в этом. Можно напомнить себе, ради чего вы работаете именно в этой организации. Почему в этом есть для вас смысл? Что текущая работа позволяет вам реализовывать как профессионалу? Попробуйте опереться на свои ценности работать именно в этом месте, делая их для себя видимыми и понятными. Но если вы осознаете, что смысла, на ваш взгляд, оставаться в этом месте недостаточно, а постоянно взаимодействовать с бывшим или бывшей нет сил, то, возможно, это будет шагом к чему-то новому?» — добавила психолог.
9 февраля были опубликованы результаты опроса сервиса «Работа.ру», согласно которым большинство россиян (36%) нейтрально относятся к романам на работе и считают, что это личное дело каждого. Почти треть респондентов (29%) относятся в таким отношениям положительно, если это не мешает работе. Отрицательно настроены к рабочим романам 17% участников опроса: они считают, что на работе надо заниматься исключительно работой.