"Тысячи электронных писем. Бесцельное зависание часами в соцсетях. Тонны файлов и фотографий, с которыми непонятно что делать. Десятки приложений, которыми вы уже давно не пользуетесь. Все это крадет ваше время и снижает продуктивность." Анастасия Рыжина
Когда проблема бесконечного зависания в телефоне коснулась меня, я не осознавала, что это является проблемой. Поскролить ленту со смешными котиками, ответить на сотню бессмысленных сообщений, и скачивать, потреблять информацию гигабайтами. Это моя норма, по крайне мере, я так считала. Незаметно для самой себя, я из пользователя телефона превратилась в его заложника: вечно забитая память, миллион уведомлений, постоянно отвлекаясь на них я теряла драгоценное время потому что глаза были прикованы к нему - к "черному зеркалу" моего смартфона.
Осознавать масштабы проблемы я начала только тогда, когда моя тревожность начала зашкаливать, а я никак не могла найти её причину. На работе все спокойно, в личной жизни тоже. Что не так? Как оказалось, бесконечный поток информации извне просто убивает меня. Я ощущала, что словно живу на автопилоте, а голова постоянно забита мыслями о всём и сразу, и я не переставала тревожиться. Тогда, я решила разобраться - в чем же зерно моей проблемы?
Так-как с минимализмом я знакома давно, в моей жизни с каждым годом все меньше лишнего, пустого и наносного. Но я и не подозревала, что мой телефон как ящик Пандоры хранит в себе множество тайн: горы приложений, половиной которых я даже и не пользуюсь, тысячи фото, видео и музыки, которые забили всю память смартфона, и которые удалить было жалко - "Там ведь такое смешное лицо, и ничего, что фото размыто...". Мириады ненужных файлов и документов, о которых я даже думать забыла, хранились на моем домашнем ноутбуке, а система хранения файлов на рабочем компьютере заставляла блуждать меня среди папок, как Алису в Стране Чудес.
Когда я осознала, что в моём цифровом пространстве полный хаос, я опешила. Неужели у меня, минималиста со стажем есть такой Плюшкинский темный уголок, о котором я даже и не подозревала?! Почему я воспринимаю это как данность, и ничего не пытаюсь изменить в свою пользу?
Именно в этот момент в одном из пабликов на тему минимализма мне попалось упоминание о книге "Digital минимализм" Анастасии Рыжиной, и благо она была представлена в формате аудио-книги в моём любимом приложении для прослушивания музыки. И вот, я стала познавать этот Цифровой минимализм.
Чем больше я слушала, тем больше чесались руки с чего-нибудь уже начать. Что же я сделала?
Удалила приложения, которые я не использую, либо же использую редко
В "корзину" улетели Instagram, Телеграм, Viber, различные ненужные мне фоторедакторы, приложения такси, которыми я не пользуюсь, приложения для отслеживания питания... Экран заметно опустел. Почистила различные предустановленные на телефоне приложения, которые, как я думала, удалить нельзя. Если очень постараться, то можно :) Не трогала лишь те, которые отвечают за работу моего гаджета.
Скрыла уведомления приложений
Оставила только рабочие и особо важные уведомления. В рабочее время поставила на телефоне "Режим концентрации внимания". Его суть ограничить доступ к определенным приложениям на заданное вами время. Ограничения по времени на отдельные приложения для меня не так эффективно работали, как это.
Удалила из "друзей" людей, с которыми я не общаюсь, или же, с которыми были связаны какие-то негативные эмоции или воспоминания
Дышать и жить стало легче. Раньше я боялась что-то выложить на своей странице, для меня это было сродни страху выйти на сцену. Или же увидев некоторые имена, внутри меня всплывали воспоминания о каких-либо неприятных моментах. "Отрезав" это волочившийся за мной хвост из воспоминаний и неудобства удалить людей первой, я стала значительно увереннее в себе, и стала меньше бояться делать в сети то, что якобы кто-то осудит.
Создала диск в облаке, в который загрузила все фото и видео, которые хочу сохранить
Оказалось, что на моём компьютере находилось 15 гигабайт фото и видео! Люди, с которыми я не общаюсь, случайные кадры, неудавшаяся фотосессия... Когда я расчистила папки, поделив жизнь на временные отрезки (школа, университет, взрослая жизнь, поездки), я удалила 8,5 Гб лишней информации! Оставшиеся 6,5 периодически просматриваю и прорежаю руководствуясь принципами из книги - нравится ли мне фото, и хотела бы я показать это своим внукам? Если нет - то в "топку") Также удалила различные установочные файлы, почистила загрузки, историю браузера, старые пароли, отписалась от рассылок, от блогеров на ютубе, пабликов вк, лишних номеров в телефонной книге. Вроде бы и невидимый "мусор", а жить и дышать становится гораздо легче.
Так же с телефона были удалены книги, музыка и фильмы, ведь все сейчас можно смотреть в интернете. Стараюсь удалять файлы сразу, как они исполнили свою функцию - скриншоты в корзину как только нашла то, что скриншотила :)
В книге ещё много полезных и интересных идей, которые помогут вам сократить цифровой поток, уменьшить количество стресса и тревог, освободят кучу времени и улучшат качество потребляемого вами контента.
Дерзайте!
Искренне ваша, ElfTwilight.