На своем канале в Telegram спортивный врач доктор Александра Прига приводит список продуктов, которых следует избегать до 30 лет, чтобы оставаться красивой, молодой и здоровой. Некоторые утверждают, что употребление сладостей оказывает самое большое влияние на вашу внешность. Врачи подтвердили, что сахар в любом виде опасен. Взаимодействие между белковой частью нашего организма и карбонильной группой в сахаре приводит к образованию конечного продукта гликирования - KPG. Это те же самые вещи, которые ускоряют старение организма. Он влияет на нашу внешность и здоровье и является причиной многих опасных заболеваний (диабет, сердечно-сосудистые заболевания, опухоли).
Есть и другие опасные продукты. Например, постоянное использование рафинированных растительных масел при приготовлении пищи может нанести вред вашему здоровью. Многие люди отказываются есть сладости, другие наливают масло в сковородки и кастрюли. В результате организм страдает еще больше.
"Рафинированное масло влияет на уровень "плохого" холестерина в крови и увеличивает выработку кожного сала, что вызывает воспаление и серость кожи", - объясняет эксперт.
Онколог и хирург Иван Карасев ранее говорил, что он и его семья давно перестали употреблять рафинированное подсолнечное масло.
"Прежде всего, рафинированные продукты подвергаются воздействию химических веществ (гексан и бензин) и не могут быть тщательно очищены. Во-вторых, высокие температуры (жарка) полностью меняют состав масла и создают канцерогены", - объясняет эксперт.