Этап I. Проанализировать ситуацию без всякого страха и представить самое худшее, что может произойти при данных условиях. Никто не собирается посадить вас в тюрьму или расстрелять.
Этап II. Представив себе самое худшее, что может случиться, решите примириться с этим в случае необходимости. Скажите себе: эта неудача повредит (изложите в письменном виде).... и в результате я могу.........но даже если это произойдет, я всегда могу .....
Осознав худшее, что может случиться в данных условиях, и примирившись с этим, вы поймете , что произошло очень важное событие: вы немедленно расслабитесь и ощутите чувство умиротворенности.
Этап III. С этого времени спокойно посвятите свое время и энергию попытке улучшить самое худшее положение, которое вы мысленно представили себе и мысленно с ним примиритесь.
Подлинное душевное спокойствие —достигается в результате примирения с самым худшим.
Когда мы примирились с самым худшим, нам нечего терять. Таким образом, это автоматически означает мы можем все приобрести!
Дейл Карнеги