В последние несколько лет, часто можно услышать данный термин. Давайте все таки разберемся что же он означает?
Синдром самозванца - переживания о том, что ты не заслуживаешь какого-то положительного результата. А если он получился, ты думаешь что тебе просто повезло.
В наши дни успех практически стал культом. Кажется что успешные люди окружают нас повсюду. Блогеры с миллионными доходами, телезвезды с идеальной внешностью, эксперты и прочие и прочие. Смотря на них в голову волей не волей проникает мысль: ну я так же не смогу! И вот тут как раз начинается все самое интересное, наш мозг находит 1000 причин чтобы начать сомневаться в себе.
Нам постоянно кажется что не хватает знаний в чем-либо, не хватает денег, опыта да чего угодно.
Нами даже может завладеть идея, что мы не заслуживаем счастья — это талантливая и просто великолепная актриса имеет право рассчитывать на любовь и внимание, но не обычные смертные. И тогда в нашей голове окончательно застревает мысль «Я недостоин»
Если не принимать себя, а постоянно оценивать и критиковать, это рано или поздно приведет к агрессии, апатии, а дальше к полному выгоранию. В первое время чувство вины будет буквально Вас душить, заставлять гнаться за мнимым идеалом, далее это перейдет в апатию, потом в стыд и так по кругу. Рано или поздно нервной системе прийдет каюк.
Что же делать?
Чтобы вырваться из замкнутого цикла, стоит бороться не с внешней причиной — успехом других, который кажется очень желанным, а с внутренней. С мерзким критиком, который сидит глубоко внутри нас и нашёптывает вредные мысли.
