Звезды иногда прибегают к самым радикальным диетам, чтобы быть в форме (что, конечно, вредит организму). Но оказывается, худеть можно и не отказывая себе в еде, а просто заменив одни продукты на другой — Кэти Перри нашла такой волшебный ингредиент.
Когда певице надо было прийти в форму, она попробовала грибную диету. Кто ее придумал, неизвестно, но суть ее довольна проста — никаких утомительных подсчетов калорий или интервального голодания. Просто один прием пищи в день надо заменить на порцию грибов.
Если заменить ими мясо или макароны, можно сократить калории и добавить питательные вещества, такие как цинк. Грибы могут быть даже полезны для мозга — некоторые исследования показывают, что употребление грибов может помочь сохранить остроту ума в более позднем возрасте.