Онкологи и дерматологи предостерегают от регулярных посещений солярия, поскольку не только ультрафиолетовое излучение солнца, но и солярий может вызвать рак кожи.
Почему поход в солярий опасен?
Каждый год более чем у 70 000 человек в России диагностируют рак кожи. Он делится на особо опасный черный рак кожи (злокачественная меланома) и различные формы белого рака кожи. Наиболее выраженной причиной всех видов рака кожи является ультрафиолетовое (УФ) излучение. В дополнение к солнечному излучению сюда также относится искусственное излучение солярия.
Риск рака кожи увеличивается с каждым полученным солнечным ожогом, а также с регулярным посещением солярия. Помимо регулярности и продолжительности принятия солнечных ванн, играет роль интенсивность УФ-излучения — полуденное солнце, например, особенно опасно весной и летом и особенно в горах или на юге. Еще одним важным фактором риска является тип кожи. Например, особенно осторожными должны быть люди со светлым типом кожи.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), у тех, кто ходит в солярий, значительно повышается риск развития злокачественной меланомы: любой, кто начинает регулярно лежать в солярии до 35-летнего возраста, увеличивает риск развития злокачественной меланомы на 60% — по сравнению с людьми, которые никогда не были в солярии.
Аналогичная ситуация с двумя наиболее распространенными формами белого рака кожи: по данным ВОЗ, вероятность плоскоклеточного рака более чем в два раза выше, если люди посещают солярий до 25 лет. Это увеличивает риск базальноклеточной карциномы на 40%.
Опасные побочные эффекты: как солярий вредит коже?
Свет солярия содержит УФ-А и УФ-В излучение. Доза зависит от возраста и модели трубок.
- Лучи УФ-А являются основным компонентом солнечного света, а также преобладающим излучением в солярии. Поскольку они проникают глубоко в кожу, они также вызывают повреждение более глубоких ее слоев. Загар держится недолго и мало защищает от солнечных ожогов. Ультрафиолетовые лучи А воздействуют на кожу и ускоряют ее старение. Кроме того, повышается риск онкологических заболеваний.
- Лучи УФ-В в основном проникают в верхний слой кожи и вызывают образование новых пигментов. Они вызывают более стойкий загар. Вероятно, лучи УФ-В представляют более высокий риск развития рака кожи, чем лучи УФ-А.
УФ-излучение воздействует на генетический материал (ДНК) в клетках кожи. В определенной степени организм может восстановить это повреждение. Однако собственная система восстановления организма ограничена, и вероятность мутаций в хромосомах клеток и, следовательно, рака увеличивается при многократном воздействии сильного излучения. По оценкам Международного агентства по изучению рака (МАИР) , ультрафиолетовое излучение столь же канцерогенно, как никотин или асбест.
Кто в зоне повышенного риска?
Дерматологи сходятся во мнении, что солярий не имеет положительного эффекта — наоборот: они призывают запретить искусственное загорание для всех возрастных групп. Поход в солярий особенно опасен для молодой кожи. Во многих странах несовершеннолетним законодательно запрещено пользоваться соляриями или студиями загара.
Посещение солярия также особенно не рекомендуется для следующих групп людей.
- Люди со светлой кожей (тип кожи I или II).
- Люди, принимающие лекарства.
- Люди, у которых были частые солнечные ожоги, особенно в детстве.
- Люди с заметными и/или многочисленными родимыми пятнами.
- Люди, которые имеют или имели кожные заболевания, а также те, чьи родственники болели раком кожи.
Защищает ли предварительный загар от солнечных ожогов?
Большинство соляриев излучают в основном или исключительно излучение УФ-А, но для того, чтобы кожа могла создать собственную защиту, необходимо также достаточное количество УФ-В-излучения. УФ-А не образует новый меланин, он только делает существующий меланин темнее на короткое время. Поэтому ошибочно полагать, что загар в солярии обеспечивает достаточную защиту от ультрафиолета. И еще: загар сам по себе уже является признаком повреждающего действия УФ-излучения.
Помогает ли солярий в производстве достаточного количества витамина D?
Организм нуждается в солнечном свете, а точнее в УФ-В излучении, чтобы иметь возможность производить витамин D. С другой стороны, солярии преимущественно продуцируют лучи УФ-А, интенсивность которых в шесть раз выше, чем у УФ-лучей солнца. Поэтому посещение солярия не рекомендуется для производства витамина D.
Для достаточного пополнения запаса витамина D нужно всего лишь два-три раза в неделю весной и летом находиться под солнцем (но не в промежутке между 10:00-14:00 часами) в течение 15 минут. Более длительное пребывание на солнце не приносит больше витамина D. Зимой УФ-излучения не хватает для достаточного образования витамина D, но в это время организм использует накопленные летом запасы.
Помогает ли посещение солярия от «зимней хандры»?
В зимней депрессии и вялости виноват не недостаток УФ-излучения, а слишком мало света. Когда светит солнце, светочувствительные клетки сетчатки глаза поглощают свет. Прежде всего, белый свет полуденного солнца влияет на образование гормона счастья серотонина в шишковидной железе, что улучшает самочувствие. Однако в солярии необходимо носить защитные очки – они защищают глаза, блокируя попадание на них света. Так что, если вы хотите улучшить самочувствие, обеденный перерыв лучше провести на свежем воздухе.
Статья написана в ознакомительных целях и не может быть использована для диагностики и лечения проблем со здоровьем. Всегда консультируйтесь с врачом.
Пожалуйста, поддержите блог - ставьте "лайки" и подписывайтесь!