Наибольшую долю пользователей Zen составляют люди в возрасте от 45 до 50 лет - возрастная группа, наиболее склонная к развитию диабета 2 типа. Я сам "счастливчик", страдающий СД1, но я также читал о СД2.
Конечно, все мы знаем, что это совершенно другой диагноз, но спорить о физических упражнениях и диете не стоит. Это полезно для всех.
По сравнению с ДМ1, ДМ2 менее осведомлен о сложностях нашего организма. Это вполне логично, поскольку люди с диабетом 1 типа должны быть способны выполнять работу целого органа с помощью инсулиновой ручки и глюкометра, поэтому мы решили осветить три мифа, в которые, по нашему мнению, широко верят люди с диабетом 2 типа.
Некритично верить тому, что говорит врач. В наше время мало толковых врачей, поэтому это не должно удивлять. Разница есть. Врач не сидит рядом с вами круглосуточно и не проверяет вашу тарелку.
Он просто смотрит на результаты. Если уровень сахара в крови высокий, он увеличит дозу таблеток или перейдет на инсулин. Я не говорю не слушать врача, но задавать все правильные вопросы. Болезнь имеет длительную продолжительность жизни, поэтому вам необходимо знать своего врага с самого начала.
Я исключила мучное и сладкое, и мой уровень сахара в норме. Это один из моих любимых комментариев: многие люди думают, что при СД1 они могут просто исключить определенные продукты из своего рациона и забыть о бесконечных мерах и уколах инсулина.
Это сработало для DM2, но не для меня: моя поджелудочная железа работает, и если я окажу ей помощь (очищу свой рацион), то смогу снизить уровень сахара в крови.
Я слышала, что пока уровень сахара в крови выше 8 ммоль, все в порядке. Этот миф проистекает из одной очень простой вещи: в вашем случае у вас нет никаких осложнений до конца естественной жизни. Но у вас есть еще 50-60 лет жизни, поэтому вам нужно более тщательно контролировать уровень сахара в крови.
В общем, я настоятельно рекомендую посещать школу для диабетиков. Я знаю, как трудно получить место: нужно регистрироваться за три-четыре месяца.
Вам не обязательно знать, но это даст вам лучшее представление о том, что вы едите и что показывает ваш глюкометр.