Медитация в наше время - это то, что сложно игнорировать. Однако далеко не все понимают ее сути. ⠀
Многие думают, что это тренировка внимания, и именно эти практики пришли с Востока. И действительно, на протяжении 3-х последних тысячелетий они активно развивались в Индии, Китае, Японии.
Существуют сотни подвидов медитации! Эта практика стала базой многих религиозных и философских школ. Она была и до сих пор является УПРАЖНЕНИЕМ для ума, ИНСТРУМЕНТОМ познания, СПОСОБОМ достижения «ПРОСВЕТЛЕНИЯ». ⠀
Какое действие оказывают медитативные практики? ⠀
В древности не было молекулярной биологии и МРТ и результаты медитации просто описывали, опираясь на те знания, которые тогда имелись об устройстве человека и мира. Если их прочесть, то станет ясно, что речь идет о том, что в нашем понимании является медициной. ⠀
И не просто медициной, а частью нейрофизиологии! Причем наука о нейрофизиологии не сделала технику медитации лучше, а просто объяснила ее с научной точки зрения, сделав ее достоверной. ⠀
Понятие «медитация» стоит на мощном культурно-религиозном бэкграунде! ⠀
Обычному городскому жителю, который с ним сталкивается, приходят на ум: -дзен-буддизм; -монастыри; -монахи; -отшельники. ⠀
Впрочем, за последние 20 лет этот термин обогатился недежной опорой на научный подход. ⠀
Медитация это:
- Тренировка ума, как поход в спортзал.
- Сосредоточение внимания, например, на дыхании, как кардиотренировка.
- Осознанность, развивается в ходе медитации, как выносливость. ⠀
Что может дать техника медитации современному человеку?
- Значительное улучшение внимания.
- Повышение стрессоустойчивости.
- Управление отношениями и конфликтами.
- Уменьшение предвзятости.
- Увеличение нейронных связей, отвечающих за креативность.
Медитация являет собой часть многих духовных традиций. Однако больше всего она распространена в буддизме и индуизме. Также медитация является важной составляющей йоги. Регрессология та же медитация, но с активизацией памяти ваших нейронных связей. Почему же метод медитации так важнен во время путешествия в прошлые жизни? ⠀ Медитация это альфа-состояние, которое позволяет раскрыть подсознание, отключить контроль мозга, снять барьеры, мешающие заглянуть глубоко в прошлое и отыскать решение проблемы которая есть в настоящем. ⠀
Вы, практикуя сеансы медитирования: - становитесь более стрессоустойчивым - лучше спите - меньше страдаете от перепадов давления - становитесь более позитивным - избавляется от депрессии и многое другое позитивное ⠀
Но! Помимо этого медитация восстанавливает нейронныесвязи в мозге, оказывая положительное влияние на когнитивные возможности человека. Считается, что правильно проводимая медитация позволяет управлять фокусом своего сознания. И для регрессии - это крайне важно! ⠀
Управляя своим сознанием, подсознанием и бессознательным, вы сможете расшифровывать послания, приходящие к вам не только из прошлого, но из ваших прошлых жизней. ⠀
Медитация - это практика, которая стала неотъемлемым компонентом образа жизни многих прогрессивных людей. Это эффективный способ развития способностей разума и лучшее средство для достижения гармонии с собой и окружающим миром. ⠀
Она не требует, но и не отрицает приверженности к какой-либо религиозной системе. Главное ее преимущество в том, что она подходит практически всем! Не имеет значения возраст человека, его национальность, вероисповедание, телосложение, уровень интеллектуального развития и т.д. ⠀
Цель медитации - это воссоединение с неиссякаемым источником счастья, Космическим Сознанием или Богом внутри себя и во вне, приводя в баланс внутреннего с внешним.
Медитация - это техника, заставляющая нас забыть об ограниченности и вспомнить о бесконечности, заглянуть за грань того, что является для нас реальность сегодняшнего дня. ⠀
Мои медитативные практики - это возможность обрести гармонию со своим внутренним миром и распознать подсказки Вселенной! Конечно, общие медитации не дают немедленного результата, кардинально меняющего вашу жизнь. Но позволят уже с первого сеанса ощутить разницу между “ДО” и “ПОСЛЕ”! Но спешу вас предупредить! ⠀
Ко всем техникам, затрагивающим работу с психикой и подсознанием, нужно относиться осторожно, чтобы не навредить. ⠀
Не стоит медитировать бесконтрольно! И моя цель помочь вам в этом!
Всем здоровья, исцеления и процветания!
Чтобы изменить Судьбу - измени сначала себя!
Ваша Светлана Высотская кл.психолог, гипнолог, регрессолог, соматолог, астропсихолог, ведастролог, теософ, физик