Почему после кофе нужно пить воду? ☕️

Кофе обладает рядом положительных свойств. Он бодрит, но на короткое время (максимум на 3 часа).

Полезным считается только натуральный кофе (в зёрнах или молотый).

Растворимый - это не кофе, а вредная, химическая смесь с элементами кофе.

Волшебное действие кофе, происходит вот так:

• Через 20 минут кофеин запускает внутренние резервы организма.
• Через 40 минут происходит прилив сил, бодрости и энергии.
• Через 1-2 часа улучшается настроение, чаще бьётся сердце, повышается давление.
• Через 2-3 часа заканчивается эффект бодрости.

Но также кофе негативно влияет на организм.

Он вытягивает воду из организма. Кофе делает кровь гуще.

Если пить часто кофе, то будет обезвоживание организма.

Я правда, после кружки кофе (черный, американо) чувствую сушняк))

Именно поэтому нужно пить воду, после кофе.

Стакан воды нужен, чтобы возобновить водный баланс в организме.

Вывод

Чтобы без вреда пить кофе, нужно чередовать его с водой.

Кружка кофе, стакан воды. И тогда будет всё хорошо 👍

Я люблю кофе, но пью его редко. Наверное напилась)))

Поэтому пью его от силы 1-2 раза в неделю. Я равнодушна к нему. И это радует))

Раньше у меня была кофемашина (saeco, за 30 тыс.), я отдала её родственникам, ибо стояла без дела.

Также у меня была капсульная кофемашина (нескафе), тоже отдала родственникам.

Вполне легко можно жить без кофе, главное высыпаться)) работа на дому, фрилансером, позволяет мне высыпаться. И кофе не требуется пить литрами.

Вы пьёте воду после кофе?

#кофе #вода