Каждый знаком с тем, как можно "отсидеть ногу", из-за чего теряется чувствительность и появляется онемение. Пережимая вены, мы ухудшаем проходимость крови в тканях, и нервы впадают во временный паралич - парестезию, и даже бывает, лишают конечность контроля. Эти же ощущения в ногах могут получить и марафонцы. Хотя казалось, это две диаметрально противоположные виды деятельности. В случае бега нарушение нервной проводимости из-за ухудшения кровообращения в тканях называется более красиво - синдром хронической нагрузки. Он тоже развивает парестезию, но происходит по другому сценарию, от внутритканевого давления в мышце из-за ограничивающей её ткани, фасции. Кровь, накачивающая мышцу, под воздействием физической нагрузки прибывает настолько быстро, что распухшим волокнам не хватает места в "мешке" фасции, повышенное давление в ткани ограничивает отток крови, развивающаяся ишемия ухудшает питание нервов, а избыточное давление подвергает их механическому стрессу. И то, что страдает физиология мышечной деятельности это ерунда, можно развить избыток "мощности", страшнее, что связь мышцы с "ECU" (мозг системы) нарушается. Такое бывает не только от "интенсивных упражнений", но и в результате неких драматических событий. Например, в результате травмы, когда развивающейся гематоме тоже не хватает места в мышце, и это иногда настолько сильно сдавливает нервы, что доводит их до некроза. Кстати говоря, карьера одного талантливого российского мотогонщика закончилась после такого случая.
Зато благодаря травматологии механизм избыточного давления в мышце хорошо изучен, и у хирургов есть радикальное решение, если дела пойдут по такому сценарию. Именно из травматологии врачи перенесли этот метод в профессиональный спорт.
Все помнят провал Фабио 1 мая 21го в Хересе, будучи фаворитом викенда, пулменом, пролидировав половину гонки, он смог набрать только 3 очка. Для многих это стало большим удивлением, поэтому строили самые обычно-технические версии. Но никто даже помыслить не мог об истинной причине, так как у него уже была сделана фасциотомия. Но после его публичного диалога с Валей, стало понятно, что он попал в 20%, кому с первого раза не помогла операция или возможно, само вмешательство, которое последнее время делается через эндоскопию, было недостаточным. Об этом говорит тот факт, что повторно Квантараро не стал делать её у доктора Mir, а полетел на Родину.
И теперь самый важный вопрос, а можно вообще без шрамов на предплечье быть крутым?
Время не сохранило для нас информации о том, были ли у матросов, которые пришли на фрегаты юнгами, такие же вопросы. Но скорее всего таких сложностей у них в любом случае не было. Как нет их и у борцов, которые не смотря на важность работы кистей, не имеют долгосрочную циклическую нагрузку. Зато есть у спортсменов-гребцов, которые приходят в этот свой взрослыми.
Поэтому для пилотов, в особенности начавших свою мото карьеру так же далеко за пубертат, однозначного ответа, как подготовить мышцы рук и избежать arm pump, нет.
Единственное, что видится полезным, нужно учиться кратковременному снятию тонуса с мышц (расслаблению) кисти, осмысленно ослабляя "хват" или выпрямляя пальцы (например, на прямой (надеемся, все понимают как)), а также совершенствуя саморегуляцию нервной деятельности, которая, по мнению большинства специалистов, является ключом не только к этой проблеме мотогонщиков.
Эта информация не призыв к действию! Так как при органичном росте мотогонщика под надзором квалифицированных специалистов, возможно, вопроса об оперативном вмешательстве не будет даже под прессом общественности в борьбе за разницу в одно очко на последнем этапе очередного сезона МотоГП.