Друзья мои, здравствуйте. Наконец-то сегодня я первый день сходила в фитнесс клуб и позанималась от души
Я лежу на диване трупом, но с чувством выполненного долга и самоудовлетворения. Напишу для вас быстренько на диванчике статью, заодно передохну и побегу делать дела по дому.
Я уже писала, что в этот фитнесс клуб я уже ходила. Мне там всё знакомо. И видно я для всех там знакома, меня наверное всё также помнят там, во всяком случае все улыбались, как своей. Это плохо. Мне было жутко стыдно от того, что я снова приперлась туда с весом за сотку. Всё тот же директор клуба, те же инструктора, и всё та же я с вываливающимися боками из леггинс. Это плохо, это стыдно. Даже женщины за 40 , низкий им поклон, ходят с такими фигурами, что зависть берёт. Молодцы!
Ну ладно, мой стыд немного отступил, потому что я пришла туда заниматься, нет вообще то не заниматься, я пришла туда работать, пахать над своим телом, насколько пока мне позволит физическая подготовка и вес. Кардио зал сфоткала для вас как смогла, много народу было, боялась, что кто то попадёт в кадр и начнёт возмущаться, что фотографирую.
Сегодня я занималась на эллиптческом тренажере. Включила программу на час и с честью её выработала. Первые минут 20 было легко, следующие 20 невыносимо сложно, хотелось остановиться и слезть. Но я держалась, помня что на данный момент во всём клубе толще меня ни кого нет, помня то, что вам обещала держаться, без срывов и нытья. И отлынивать от работы нельзя! Ну а последние 20 минут снова легко. Как итог 403 сожжённые калории и дистанция в чуть более 4 км пройдена.
Ещё раз убедилась, что не прогадала со спортивной одеждой, которую взяла. И недорого, и всё удобно и хорошо. А кроссовки так вообще рай, просто пушинки, на ногах не ощущала. Мне было удобно в моей форме заниматься . Единственное, я забыла купить спортивную сумку, старая пришла в негодность, поэтому приперлась с пакетом((((.
После часа кардионагрузки я пошла в бассейн. О Боже, как давно я об этом мечтала и как давно мне этого не хватало!!! Это прям мечта, как я люблю воду, кто бы только знал! И худею я в воде быстро, и целлюлит становится менее заметен.
Бассейн тёплый, поступает тёплая вода, поэтому в нём находиться приятно, бассейн немаленький, средний. Часик я проплавала и даже не заметила сама, как пробежало время. Народу много было и в залах, и на силовых, и на групповых, в бассейне тоже постоянно 5-6 человек находились. Сменяли друг друга, одни приходили, другие уходили, но в целом стабильно 6 человек плавали. Весна на носу, все хотят хорошую форму. Это сразу заметно.
С 9 до 11 я полноценно потрудилась в фитнес клубе и с чувством выполненного долга отправилась домой, так как в 12:20 забираю сына из садика.
На обед у меня снова окрошка на Тане и чай с лимоном.
Завтра в нашем клубе день сауны и я, несомненно туда отправлюсь! Подробности напишу завтра с фото. Не обижайтесь, что фото такие срезанные, приходится аккуратно их делать, чтобы не включать в кадр людей без их ведома и разрешения.
И ещё..... По совету моей подписчицы я записалась к эндокринологу проверить щитовидную железу. Приём в четверг в 9:45.
Спасибо за поддержку. И ваши комментарии. 😘😘😘