Вы хотите ходите в походы зимой? Не позволяйте холодной погоде держать вас дома! Следуя нескольким простым советам, вы сможете оставаться в комфорте и тепле, находясь на природе. В этой статье я поделюсь 8 советами, которые помогут вам согреться в лесу этой зимой. От правильной одежды до упаковки предметов первой необходимости - эти советы помогут вам безопасно и приятно провести время в дикой местности.
Выберите правильный спальный мешок:
Во время зимнего кемпинга наличие правильного спального мешка может существенно повысить ваш комфорт. Очень важно выбрать тот, который достаточно теплый для тех температур, в которых вы будете испытывать себя в лесу. По возможности подбирайте варианты, рассчитанные, чтобы держать вас в тепле при самой низкой температуре, с которой вы ожидаете столкнуться, или ниже нее.
При выборе спального мешка следует учитывать и другие важные факторы. Убедитесь, что спальный мешок легкий и его легко транспортировать. Спальный мешок правильного размера также обеспечит вам достаточно места для сна, не чувствуя себя ограниченным. Обратите внимание на такие элементы, как, молнии и завязки, которые помогут не пропускать холодный воздух.
Наконец, важно выбрать спальный мешок, рассчитанный на работу в экстремальных условиях. Если вы планируете использовать свой спальный мешок в сырую погоду, поищите спальный мешок с водонепроницаемым внешним слоем. Обязательно проверьте качество конструкции и материалов, использованных в сумке, прежде чем совершать покупку. Спальный мешок хорошего качества может обеспечить тепло и комфорт во время ваших зимних походных приключений.
Используйте туристический коврик:
Когда дело доходит до зимнего кемпинга, грунтовая площадка может оказаться незаменимой для вашего комфорта и даже выживания. Туристический коврик поможет сохранять тепло, обеспечивая изоляцию от холодной земли внизу и помогая удерживать тепло тела. Выберите коврик, соответствующий температуре окружающей среды, в которой вы будете располагаться лагерем, и убедитесь, что она достаточна для вашего роста. Оптимальная толщина туристического коврика 16мм.
Обратите внимание на походную обувь:
Если вы проводите какое-то время в лесу зимой, важно приобрести хорошую пару ботинок (или сапог – кто что больше любит), чтобы ваши ноги оставались в тепле. Выбирайте водонепроницаемые ботинки с утеплением и толстой подошвой, чтобы вашим ногам было сухо и комфортно в холодную погоду. Убедитесь, что ботинки хорошо сидят, и не бойтесь надеть две пары носков для дополнительного тепла. Хорошая пара ботинок также может помочь предотвратить скольжение на обледенелых тропах. С правильными ботинками вы сможете оставаться в тепле и безопасности в лесу этой зимой.
Правильно подобрать слои одежды:
Когда вы находитесь в лесу зимой, вам нужно убедиться, что на вас достаточно слоев одежды, чтобы согреться. Начните с базового слоя термобелья, а затем добавляйте дополнительные слои по мере необходимости. Вам также следует подумать о том, чтобы надеть водонепроницаемый внешний слой для защиты от ветра и дождя. Важно не забыть взять с собой шапку и шарф, чтобы сохранить голову и шею в тепле. Наконец, важно избегать перегрева. Убедитесь, что вы можете легко снять некоторые слои, если вам станет слишком жарко, так как потоотделение может привести к быстрому падению температуры вашего тела.
Используйте грелки для рук и ног:
Грелки для рук и ног представляют собой небольшие одноразовые пакеты (упаковки), заполненные безопасным, нетоксичным материалом. Под воздействием воздуха они становятся теплыми и могут помочь вашим конечностям чувствовать себя комфортно при низких температурах. Грелки для рук и ног - отличный способ дополнить тепло, обеспечиваемое вашим спальным мешком и другим снаряжением. Кроме того, обязательно прочитайте и следуйте всем инструкциям производителя и мерам предосторожности перед их использованием.
Пейте много жидкости:
Поддержание гидратации - ключ к сохранению тепла в зимнем лесу. Убедитесь, что вы пьете много жидкости, и никогда не позволяйте себе обезвоживаться. Лучше всего подойдет вода, но горячий чай или кофе также помогут вам согреться. Убедитесь, что у вас с собой термос, чтобы ваш напиток оставался теплым в течение всей ночи. Если возможно, делайте несколько глотков каждый час или около того, чтобы поддерживать температуру вашего тела на высоком уровне. НО! Стоит прекратить пить воду минимум за 2 часа до сна, по вполне понятным причинам. Вылезать из теплого спальника, чтобы сходить в туалет мало кто захочет.
Ешьте высококалорийные продукты:
Находясь на холоде, вам нужно будет подпитывать свой организм высококалорийными продуктами. Ищите продукты с высоким содержанием белка и углеводов, такие как орехи, семечки и сухофрукты. Кроме того, выбирайте полезные жиры, такие как авокадо и ореховое масло. Избегайте сладких закусок и напитков, так как они могут привести к резкому снижению уровня энергии. При упаковке закусок убедитесь, что в них достаточно продуктов для многократного приема пищи в день. Это поможет поддерживать ваш энергетический уровень и согреет вас.
Не забудь свой солнцезащитный крем:
Если вы планируете проводить время на открытом воздухе зимой, важно не забывать наносить солнцезащитный крем. Даже при том, что в зимние месяцы солнце может быть не таким сильным, его ультрафиолетовые лучи все равно могут нанести вред вашей коже. Обязательно нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30 перед выходом в лес и регулярно наносите повторно. Кроме того, имейте в виду, что снег отражает солнечные лучи, что повышает риск получения солнечных ожогов, чем вы думаете. Выполнение дополнительного шага по нанесению солнцезащитного крема может избавить вас от дискомфорта позже.