Здесь есть несколько основных моментов:
1. "Ассортимент". Акции - это голубые фишки, второй и третий эшелон. Всегда можно найти что-то по душе. Если выбираете спекуляции - то можете предпочесть наиболее ликвидные бумаги: Лукойл, Газпром, Сбербанк, ВТБ, Роснефть, Норникель. Впрочем их можно держать и "в долгую". Неликвид интересен тем, что в него хоть и трудно войти значимой суммой, но потенциал роста/падения может выражаться в десятках, а то и сотнях процентов. Список торгуемых фьючерсов очень мал по сравнению со списком акций.
2. Ликвидность. Объемы по фьючерсам упали в 8-10 раз. Если до СВО они в плане ликвидности представляли хоть какой-то интерес для относительно больших сумм, то после - крупные игроки и маркетмейкеры ушли из этих инструментов. Бывает так, что в стакане общий объем заявок составляет всего лишь несколько десятков или сотен тысяч рублей и растягивается он на несколько процентов. Ликвидность голубых фишек тоже сильно снизилась, но для среднего российского игрока со счетом в 200 тыс рублей её с лихвой хватит!
3. Уровни. Если вы внимательно посмотрите, то акции гораздо лучше держат уровни и диапазон "проколов" как правило не велик. Например, цена в Газпроме бьется об 320-322 несколько раз и затем уходит в низ. Во фьючерсах уровни легко пробиваются - ценник может один раз показать 32000, в другой 32300, в третий - 32700 (при сопоставимых ценах на акции) - а это размыв "стоп-лосса" и как правило его ложное срабатывание. То есть вероятность получить минус и словить стоп на ровном месте во фьючерсах значительно более высока, чем на акциях.
4. Плечи. Они убивают. Да, лучше торговать на акциях без плечей, чем брать 3-е, 5-е или 7-е плечо. Как правило 98% трейдеров не ставят стопы поэтому неправильно угадав/предсказав движение вы обрекаете свой депозит на маржин-колл.
У фьючерсов, на мой взгляд, один плюс: низкая комиссия. Но если открывать сделки на сроки от нескольких часов до нескольких недель или месяцев то эта комиссия для вас не будет играть никакой роли.
По своему опыту могу сказать, что прибыльных трейдеров крайне мало, а среди спекулянтов, которые торгуют внутри дня и пытаются поймать/предсказать "шум", успешных трейдеров еще в несколько раз меньше. Поэтому торгуйте акции и не залипайте на целый день на графики у монитора!