Чёрная точка не конец…
⠀
А лишь начало вашего Пути в мир, где завершаются все незаконченные дела, сдаются вовремя отчёты, появляются занятия спортом и масса других интересов.
Путь начинается с маленькой чёрной точки, а точнее с древней одноимённой практики. Во все времена так или иначе делали эту практику. В Тибете и Китае созерцали и смотрели на чёрную точку. В Японии, Африке погружались во внутреннюю тишину под дробь барабанов благодаря волевому вниманию.
⠀
Именно оно заставляет наше сознание концентрироваться и решать свои вопросы одним махом. По мере прохождения практики «Чёрной точки» появляется энергия на путешествия, саморазвитие, спорт. Внутренние диалоги исчезают в голове. Мы концентрируемся не на прошлом, не на будущем, а на моменте Здесь и Сейчас.
⠀
Практика проста. Берёте белый лист. Рисуете на нём чёрную точку и ни о чём не думаете. Точка будет расплываться, вокруг неё начнут появляться какие-то образы, замелькает ореол. Но всё это оптическая иллюзия и проделки головного мозга.
⠀
Не поддавайтесь ничему внешнему, отключайте внутренние диалоги, болтовню. Не впадайте в транс. Всё это верные признаки отсутствия энергии внимания. А между тем необходимо собрать имеющуюся энергию на внимании и вывести его на поверхность к чёрной точке на листе.
⠀
Точка должна располагаться на расстоянии полувытянутой руки (30 — 40 см). Вы сидите в хорошо освещённой комнате напротив неё, ваши глаза также напротив точки.
⠀
Вместо чёрной точки вы можете использовать пламя свечи. Ставите пламя свечи перед собой. Смотрите. В этот момент также полезут внутренние диалоги, целая каша мыслей из недр Подсознания. Ваша задача успокоиться и погасить внутренний диалог. В итоге, добиться внутренней тишины. Не отвлекаться, ничего не придумывать, а просто быть в Здесь и Сейчас.
⠀
По мере частого прохождения практики вы будете наблюдать приятный побочный эффект — постепенное появление экстрасенсорных способностей и умение с ходу выключать внутренний диалог.
⠀
О том, как это сделать, я расскажу в следующих постах.
⠀
Кто практиковал «Чёрную точку», расскажите, сколько минут удавалось удерживать внимание?
С вами психолог, эксперт центра Арканум Ольга Найденова