Очень часто мы думаем, что станем счастливыми, когда в жизни произойдут какие-то изменения:
- «Я стану счастливой, когда похудею».
- «Вот когда меня повысят, я точно буду счастлива».
- «Я буду счастлива, когда встречу свою вторую половинку».
Но весь парадокс в том, что думая таким образом, мы лишь упускаем счастье, к которому так стремимся.
Испытать это чувство, можно только в настоящем моменте. Счастье рядом с нами. Поэтому первое, что нам необходимо сделать, чтобы почувствовать себя счастливыми, — это перестать жить будущим или, наоборот, прошлым и ощутить счастье здесь и сейчас.
Вы спросите меня: «Как можно быть счастливой, когда в моей жизни происходят такие события?» И будете отчасти правы. Порой мы не способны влиять на обстоятельства, как и не способны влиять на мысли и поступки других людей. Но что мы можем сделать точно, так это выбрать свою реакцию. Ведь это не жизнь случается с нами, а мы сами создаём ее.
Миллионы лет наш мозг учился реагировать на негатив, на то, что угрожает нашей безопасности, чтобы обеспечить выживание. Мы привыкли погружаться в переживания, которые затягивают нас в омут негатива. И, как правило, где сосредоточено наше внимание, там и находится наша энергия.
Но есть и хорошая новость. Наука доказала, что мы можем перепрограммировать свой мозг, если изменим привычные паттерны поведения и введем новые привычки.
Научиться быть счастливым может каждый. Один автор как-то сказал: «Главная фишка, которая поможет Вам стать счастливыми, — это способность понять, что Ваше личное счастье зависит от выбора, который вы сделаете, и от способности, которую вы в себе разовьёте. Вы должны принять решение быть счастливым и дальше работать над этим».
Природа создала нас уникальными и талантливыми, всех до единого. Изучайте себя и то, что приносит вам радость. И тогда вы сможете создавать своё счастьем.