10 причин, почему Вашему организму необходима детокс-программа
1️⃣. Организм избавляется от накопившихся токсинов
Это самая очевидная и важная причина детоксикации. Все эти шлаки и токсины влияет на наш метаболизм, поведение, иммунную систему и в итоге приводят к болезням. Они хранятся в тканях и клетках по всему телу, включая мозг, часто в течение многих лет – ужас!
Экологические токсины отвечают за многие виды рака, неврологические заболевания, сердечные заболевания, инсульты … У нашего организма есть встроенная функция детоксикации, чтобы справиться со всеми этими опасностями, но эти системы постоянно перегружены! Детоксикация помогает нашим телам очиститься. ️⃣ Укрепляется иммунитет
После детокса наши органы начинают работать правильно и сбалансированно, как и задумано природой. Поэтому за счет лучшего поглощения витаминов (особенно витамина С) значительно укрепляется наш иммунитет. Кроме того, в нашем детокс-марафоне есть упражнения, помогающие лимфе циркулировать по организму, тем самым усиливая иммунитет.
3️⃣ Значительно увеличивается жизненная энергия
После детоксикации у Вас будет больше умственной, физической и эмоциональной энергии. И может быть даже Вам нужно будет меньше спать)). Это происходит из-за того, что организм, освобожденный от токсинов, гораздо лучше перерабатывает пищу, плюс мы ограничиваем себя во вредных продуктах (сахар, кофеин, транс-жиры и пр.) и добавляем в свой рацион больше фруктов и овощей (которые дарят много энергии).
Помимо всего прочего во время детокса мы начинаем пить гораздо больше воды, что тоже является причиной увеличения энергии (исследования, опубликованные в Национальной Библиотеке Медицины США показали, что даже умеренная дегидратация (потеря жидкости менее чем на 3%), часто вызывает головные боли, беспокойство, расстройства настроения и снижение умственной активности).
4️⃣ Постепенно уходят лишние килограммы
Помимо очевидного и быстрого (сразу же после программы) похудения на 2-4 килограмма за счет избавления от шлаков и токсинов, детокс помогает избавиться от лишнего веса в долгосрочной перспективе.
Токсины влияют на естественную способность организма сжигать жир, что и приводит к увеличению веса.
Диабет, сердечные заболевания и высокое кровяное давление напрямую связаны с проблемами веса.
Детоксикация избавляет организм от токсинов, содержащихся в жировых клетках, и увеличивает метаболизм.
Помимо всего прочего уменьшается тяга к перееданию, а уже доказано, что эта зависимость напрямую связана с гормональным дисбалансом (исследования, опубликованные в Национальной Библиотеке Медицины США).
5️⃣ Улучшается состояние кожи
Наша кожа – самый большой орган, поэтому имеет смысл ждать, что на ней скажутся положительные результаты от программы детоксикации.
🤔Но бывает, что во время детоксикации состояние кожи может немного ухудшиться (появление прыщей, например), но это нормально, поскольку так выходят токсины. Это часть процесса и является признаком того, что Вы на правильном пути в очищении организма.
6️⃣ Замедляется процесс старения
Детоксикация избавляет организм от свободных радикалов и тяжелых металлов, частично ответственных за старение. Также детокс помогает увеличить поглощение важных для молодости питательных веществ, включая антиоксиданты и витамины из еды, и замедляет скорость клеточного распада. И конечно, антиоксидант, который входит в программу оказывает мощнейшее действие на все свободные радикалы в нашем организме, защищает нас и даёт большое количество энергии.
☝🏻По окончании своей программы детоксикации, очень важно постараться не возвращаться к прежнему образу жизни, вызывающему токсичность. Ведь мы уже много сделали во время детокса, чтобы продлить свою молодость. И она стоит того, чтобы и дальше придерживаться принципов здорового питания и ежедневной активности.
️⃣ Уходит стресс и депрессия
Когда наше тело перегружено токсинами, оно не работает как следует: появляется аллергия, у нас могут быть боли в суставах, головные боли, расстройства пищеварения, проблемы со сном, нехватка энергии, стресс и даже депрессия.
В исследовании, опубликованном в «Clinical Endocrinology», обнаружена связь между высоким уровнем кортизола и жировой болезнью печени (по данным Ассоциации Немецких Исследовательских Центров Гельмгольц). Кортизол является основным гормоном стресса, и увеличение его уровня может привести к снижению функции печени. Во время детокса мы гормонально регулируем уровень кортизола, поэтому на самом деле работаем над стрессом на химическом уровне.
Более того, за счет увеличения жизненной энергии мы более качественно и плодотворно проводим свой день, а это значит, что и спим мы лучше.
Детокс помогает избавиться .8⃣ Меняются наши привычки и качество жизни.
Очень сложно изменить свои привычки, особенно вредные, правда? ))
Программа детоксикации позволяет как бы вставить клин между старыми и новыми (полезными) привычками.
Если, например, есть зависимость от сахара, кофеина, жареной пищи, то можно использовать программу детоксикации, чтобы помочь себе избавиться от этой тяги.
Может быть Вы уже пытались бросить кушать эти вредные продукты или пить эти напитки, но у Вас скорее всего не получилось, и постепенно Вы вернулись к своим старым привычкам. Да, привычки побороть сложно…
Но если мы сначала очистим организм и заменим эти продукты на здоровые, то сможем себя перепрограммировать и с большей вероятностью будем придерживаться своих новых здоровых привычек.
9⃣ Восстанавливается баланс в нашем организме
Наши системы (пищеварительная, нервная и гормональная) были разработаны для совместной работы на благо организма и для крепкого здоровья. Это то, что нужно нашим телам!
Но когда мы перегружаем их токсинами и нездоровыми продуктами, эти системы не работают так, как должны, и мы болеем.
Детокс возвращает баланс и помогает нашим системам снова функционировать должным образом.
Детокс позволяем нам чувствовать себя хорошо, а когда мы чувствуем себя хорошо, то все идет как по маслу. Часто программы детокса используют с определенной целью, чтобы похудеть.
🔟 Но самая лучшая причина, как мне кажется, – это просто чувствовать себя гораздо лучше!
Когда мы создаем основу для нашего здоровья, мы улучшаем все сферы нашей жизни!🍃