На четвертой неделе моего квеста по изменению жизни, меня постигли серьёзные неприятности. Я давно не испытывал такой сильный стресс и гнев в купе с отчаянием.
Как бы я поступил раньше? Сказал бы себе – да к черту все, день к черту, настроение к черту, все дела к черту. Ещё бы наверно и алкоголя к вечеру прикупил. Или просто уткнулся бы в сериал поедая что-нибудь жутко вредное. Параллельно выкуривая сверхнорму сигарет.
Однако теперь, так не произошло. Да я был дико зол, расстроен, не меньше чем обычно, но я выполнял все регулярные дела, которые внёс в список. Я не заставлял себя это делать, мне ну нужно было включать силу воли, бороться с собой или своей прокрастинацией.
Я просто брал и делал их, когда приходило время, продолжая злиться. Что там по плану? Табата или час английского или прогулка? Окей. Абсолютно без всяких эмоций и компромиссов. Как робот.
Я думаю это именно то состояние, которое обеспечивают нам правильные привычки. Непоколебимость скалы! Когда не смотря ни на что, даже если в душе ураган или буря за её пределами, мы способны выполнять поставленные задачи.
Определите для себя круг полезных привычек и начинайте их тренировать. Не пропускайте ни дня и вы увидите сколько интересных открытий вы встретите на этом пути.
Хоть мои проблемы и не ушли, однако на душе у меня стало намного спокойнее. Стресс потихоньку уходил. Приходила уверенность.
Хорошие, ежедневные действия, станут для вас опорой. А в долгосрочной перспективе принесут хороший урожай. Если вы посадили правильные семена.
Избавляйтесь от дурных и культивируйте хорошие привычки. И не бойтесь, со временем вам больше не нужно будет себя заставлять, они станут работать на вас. Вы будете просто брать их и делать. Не тратя энергию и силу воли, каждый раз заставляя себя. Ваши ежедневные ритуалы, начнут приносить дивиденды.
