Позитивная травма — это фиксация человека на том, что когда-то помогало, а сейчас убивает. Так формируются зависимости — химические, любовные, психологические.
Разберем на примере. В трудный период жизни девушка познакомилась с приятной женщиной. Она стала ее подругой и даже кем-то вроде наставника — помогла пережить болезненное расставание с возлюбленным, разрешила первое время бесплатно пожить у себя, помогла с работой, всегда и во всем поддерживала. С тех пор прошло 10 лет и в этих отношениях многое изменилось. Подруга почему-то стала грубой и холодной. Она не помогает, а постоянно что-то требует и не поддерживает, а критикует. Но девушка не может закончить отношения, потому что зациклена на их старой версии. У нее в голове все время крутится: «Но ведь она же меня тогда буквально спасла. Этот человек дал мне все».
Это и есть позитивная травма. Она может возникнуть не только в дружеских отношениях, но и деловых, любовных, родственных. Еще несколько примеров:
Человек рассказывает:
Да, иногда мама била меня, но это из-за того, что у нее была сложная работа. Уставала — вот и срывалась. А так она хорошая, часто хвалила меня.
Мужчина объясняет:
Да, у меня в отношениях с братом не все гладко, но ведь это мой брат. В детстве мы держались друг за друга и только за счет этого, наверное, выжили. Он так вообще мне отца заменил.
Женщина описывает отношения:
Да, муж может ударить меня или накричать, но тут я сама виновата — нечего лезть под горячую руку. Он ведь раньше таким не был. Вообще, это он мне и показал, что такое любовь. В семье мне этого не дали.
Мужчина описывает отношения с начальником:
Да, он бывает груб со мной и очень требовательный, но ведь он был единственным, кто поверил в меня. Он взял меня на работу «авансом», всему учил, был добр со мной. Я обязан ему этой работой»
А еще позитивная травма может возникнуть в отношениях человека с предметом или веществом. Например, так развивается алкоголизм.
По аналогичному принципу люди попадают в секты: в трудный период жизни ее представители стали единственными, кто подарил человеку ощущение значимости и нужности.
И в плохие компании люди попадают так же: сначала она принимает тебя, ее участники любят и ценят тебя, ты чувствуешь себя живым, а потом ради сохранения этой иллюзии ты совершаешь преступление или идешь против себя.
Еще так же работают тренинги. Их основа — игра на эмоциях. Оказавшись однажды в такой атмосфере, человек подсаживается на нее, как на иглу. И вот он уже не замечает, что влез в долги ради тренингов. Он говорит: «Они мотивируют и заряжают меня».
В общем, позитивная травма — это когда человек будучи в нересурсном состоянии получает то, чего ему не хватает (или ему кажется, что он получил то, чего не хватает), и фиксируется на этом. Настолько фиксируется, что не замечает негативных изменений, если таковые случаются. Человек одержим чем-то или кем-то.
Позитивную травму можно проработать через EMDR. Причем прорабатываются не эмоции и чувства, а установки, которые приводят к тем или иным эмоциям и чувствам. И сам момент, когда произошла фиксация. В итоге человек замечает иррациональность своих мыслей, все лишнее отпадает и появляется рациональное восприятие ситуации. Человек понимает: «Да, тогда было хорошо. Спасибо, но на этом все, потому что сейчас плохо и так же хорошо уже не будет». Человек переносит фокус внимания с кого-то или чего-то на себя. И находит в себе тот ресурс, который видел в другом.
_____________________________
Пытаетесь выйти из созависимых отношений?
Хотите научиться расставлять границы и научиться защищаться от токсичных людей?
Записывайтесь на онлайн курс PROсепарацию!
В курс включены безопасные протоколы EMDR и клинического гипноза, которые всегда придут вам на помощь в сложных ситуациях.
У вас будет возможность получить обратную связь от клинического психолога Евгении Богдановой в ходе вашего процесса психологической трансформации
________________________________
Ваш лайк и помощь нашему проекту , позволят большему количеству людей получить поддержку. Спасибо!
#токсичность
#EMDR
#травма
#критика
#болезненноесостояние