Нормальное функционирование сердца зависит, в частности, от работы печени. Особенно важно поддерживать здоровье печени при приеме различных лекарств. Кардиолог Ольга Бокерия рассказала об этом в своем Telegram-канале и составила список простых и полезных продуктов для очищения и поддержания нормальной работы печени.
Поэтому, если нет медицинских противопоказаний или индивидуальной непереносимости, рекомендуется включать в рацион крестоцветные продукты (от капусты до всех видов овощей - рукколы, шпината и так далее).
По мнению экспертов, яйца также могут быть полезны. Яйца богаты белком, легкоусвояемым протеином и холином. Последнее связано с регулированием уровня холестерина. Свекла также входит в этот список.
Он уменьшает воспаление, улучшает желчеотделение, а в листьях свеклы содержится больше калия, чем в любом другом продукте", - говорит врач.
Кроме того, лимон уменьшает воспаление и помогает вывести жировые отложения из печени.
Однако регулярное употребление фруктовых соков повышает риск развития неалкогольной жировой печени в пять раз, предупреждает токсиколог, профессор и академик EAEN (Ганновер, Германия) Михаил Кутужов.
"Фруктоза, содержащаяся во фруктовых соках, опасна для печени. В то же время они содержат очень мало клетчатки", - сказал он, добавив, что всегда лучше выбирать цельные фрукты: печень не подвергается риску, если съедать небольшое количество свежих фруктов.