Довольно простой рецепт жареного риса из цветной капусты Кето: Ингредиенты: 1 кочан цветной капусты, измельчённый в блендере или на тёрке 3 столовые ложки кокосового масла или др.масла 3 зубчика чеснока, измельченных 1/2 луковицы репчатого лука, нарезанной кубиками 1 большая морковь, нарезанная кубиками 2 стебля сельдерея, нарезанные кубиками 2 взбитых яйца 2 столовые ложки кокосовых аминокислот или соевого соуса Соль и перец по вкусу Зеленый лук для гарнира Инструкции: Наслаждайтесь низкоуглеводным и вкусным жареным рисом из цветной капусты Кето!
Довольно простой рецепт жареного риса из цветной капусты Кето:
Ингредиенты:
1 кочан цветной капусты, измельчённый в блендере или на тёрке
3 столовые ложки кокосового масла или др.масла
3 зубчика чеснока, измельченных
1/2 луковицы репчатого лука, нарезанной кубиками
1 большая морковь, нарезанная кубиками
2 стебля сельдерея, нарезанные кубиками
2 взбитых яйца
2 столовые ложки кокосовых аминокислот или соевого соуса
Соль и перец по вкусу
Зеленый лук для гарнира
Инструкции:
- В большой сковороде или воке разогрейте кокосовое масло или сливочное масло на среднем огне.
- Добавьте в сковороду чеснок, лук, морковь и сельдерей и готовьте, пока они не станут мягкими, около 5 минут.
- Раздвиньте овощи по бокам сковороды и добавьте взбитые яйца в центр. Взбивайте(перемешивайте) омлет до готовности, около 2 минут.
- Добавьте в сковороду измельчённую цветную капусту и все перемешайте.
- Сбрызните смесь кокосовыми аминокислотами или соевым соусом и перемешайте.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- Украсьте зеленым луком и подавайте горячим.
Наслаждайтесь низкоуглеводным и вкусным жареным рисом из цветной капусты Кето!