Так как сейчас формат смешанных единоборств является наиболее актуальным, давайте разберем основные термины, используемые не только в ММА, но и во многих международных видах боевых искусств.
Мы включили наиболее распространенные, так как перечислять все будет очень долго, да и борцовских намного больше, чем ударных. Это связано и с разнообразием борцовским приемов, в принципе, да и больших успехом борцов в ММА.
Среди 8 действующих мужчин-чемпионов в UFC (на первую половину 2020) – 5 в прошлом серьезно занимались борьбой.
Наиболее популярные борцовские приемы:
Анаконда.
Прием пришел из джиу-джитсу. Применяется в партере и в стойке. Атака производится со стороны головы противника, с дальнейшим скручиванием и удушением.
Суть – удушение бицепсами рук, когда противники находятся во фронтальном положении друг к другу (то есть лежат голова к голове).
Гильотина
Прием, так же широко используемый в джиу-джитсу и в грепплинге. Некоторые авторы указывают на применение в дзюдо и в самбо. Но это ошибка. В дзюдо если и разрешен прием, то только с дополнительными ограничениями. В борьбе самбо любые удушения запрещены.
По сути, вы захватываете голову соперника, она оказывается у вас сжатой бицепсом спереди.
Треугольники
Целый пласт приемов, посредством удушения ногами, которые образуют некое подобие треугольника вокруг шеи соперника. Может сопровождаться с комбинацией болевого приема.
Кимура
Это обратный узел плеча. Имеет другие обозначения, но в мир единоборств попал благодаря японскому дзюдоисту Кимуре, после боя с Грейси. В дзюдо этот прием, что самое ироничное, не применяется, чего не скажешь о бразильском джиу-джитсу. Слава этого приема возникла из-за поединка, где тяжеловесный Кимура не мог долгое время одолеть своего более легкого соперника, который до этого уже победил другого японского мастера дзюдо. Он осуществил этот прием, но выиграл не им. Брат Эллиу выбросил полотенце, бой был остановлен. Но в историю прием вошел как победный.
Американо
Болевой прием, пришедший из кэтча, когда происходит воздействие на плечевые мышцы, при этом атакующий находится на соперника, который лежит на спине. Прием стал популярен, благодаря американскому борцу, часто участвующему в схватках с Грейси.
Иезекииль
Удушение посредством воздействия сжатым кулаком на шею соперника. Стал знаменит благодаря бразильскому дзюдоисту, который во время схваток с джитсерами не мог справится с гардом, но нашел средство, душить соперника кулаком.
Рычаги локтя
Перечень болевых приемов, когда рука противника изгибается в неестественном направлении
Болевые на ноги
Тоже целый комплекс приемов, в которых болевое воздействие осуществляется посредством либо воздействия на суставы, либо на сухожилия ног противника.
Наиболее популярные удары:
Фронт-кик
Прямой проникающий удар ногой в голову или в корпус противника
Сайд-кик
Удар, при котором вы поворачиваетесь боком, а удар наносится либо всей стопой, либо ее ребром
Боковые удароы
Боковые удары подразделяются на Лоу-кики - удары по ногам соперника, Мидл-кики - удары в корпус, Хай-кики (роунд-кики) - удары в голову. Наносятся стопой, либо голенью
Спиннинг-кик
Удар с разворота, с дальнейшим выпрямлением ноги.
Вертушки (имеют разное обозначение, в зависимости от техники выполнения, в данном случае проще использовать российский спортивный жаргон)
Удар с разворота, при котором ударная нога делает полный разворот. Наносится пяткой.
Тип-кик
Быстрый прямой удар ногой, как правило снизу без толкающего действия, носящий проникающий характер.
Отдельно стоят удары коленями, подразделяющиеся на целые арсеналы приемов. Техника коленей пришла из муай тай.
А теперь немного ударов руками.
Кросс
Прямой удар, пришедший из бокса
Хук
Боковой удар рукой.
Апперкот
Удар снизу
Бэкфист
Удар рукой с разворота
Хаммерфист
Удар предплечьем или нижней частью кулака, чаще всего используется в партере
Отдельно стоит указать удары локтями, так же стоят особняком и изучаются отдельно.
Это далеко не полный перечень приемов, только наиболее популярные, скажем так, что у всех на слуху.