Сейчас психология популярна как никогда. Конечно, ведь так хочется понять, в чем же причина неудач и несчастий…
Говорят, чтобы поменять свои взгляды или привычки, нужен всего 21 день…
Ну, что? Начнем?!
Ну, что, будем становиться счастливыми за 21 день. Конечно, я не автор метода, но попробовать вместе с вами его очень хочется, потому что когда делаешь это один, очень часто дело до конца не доводится… Вы со мной?
Итак, день 1…
Начинаем работать с зеркалом...
Встаньте перед зеркалом, посмотрите себе в глаза, сделайте глубоки вдох и произнесите следующие слова: "Я хочу любить тебя. Я хочу по-настоящему любить тебя".
Сделайте еще один глубоки вдох и скажите: "Я учусь любить тебя".
Сначала это упражнение кажется глупым и смешным, но его необходимо делать. Можно еще произносить свое имя. И каждый раз, проходя мимо зеркала, произносите эти слова.
Очень важно отслеживать, какие чувства у вас возникли после этих слов? Изменилось ли оно в течение дня?
Самое главное здесь иметь открытое сердце и искренне верить в то, что вы заслуживаете самого лучшего в этом мире.
Каждый из нас заслуживает право быть любимыми, здоровыми, процветающими. Вспомните, кого вы любите, кто любит вас. Окружите себя этой любовью, пусть любовь заполняет всю комнату. Почувствуйте, как она течет от вас и, приумноженная, возвращается к вам.
Ведь любовь - самая мощная целебная сила. Вы можете поделиться ею со всеми людьми, которых вы встречаете на своем пути.
Любите себя.
Любите друг друга.