Независимо от того, как давно закончились ваши отношения или как вы относитесь к своему бывшему, мысль о том, что он встречается с новой женщиной причиняет страдания.
Ваше сердце может быть в основном исцелено, и всё же новость о том, что у бывшего появилась новая девушка, потрясла вас до глубины души!
Когда мужчина, которого вы любили, уже состоит в новых отношениях, вы можете снова и снова бороться с чувствами расставания.
Как справиться
Помните: вы сильнее, чем вы думаете и жестче, чем вы думаете! Вы переживёте это иснова полюбите.
Отпусти его. Отношения подобны стеклу.
Иногда лучше оставить их сломанными, чем пытаться собрать их вместе.
1. Скажите себе то, что вам нужно услышать
Это больно, и вам нужно принять свою потерю и оплакать боль.
Самый важный способ справиться- это дать себе любовь, одобрение и поддержку, в которых вы нуждаетесь.
Будьте нежными, любящими, добрыми и сострадательными к себе.
Не вымещайте свою боль на себе перееданием или другими нездоровыми механизмами выживания.
Плач поможет вам выздороветь, или же много сна и здоровой комфортной пищи.
Чем больше вы удивлены тому, что у вашего бывшего появилась новая девушка, тем сложнее вам позаботиться о себе.
Дайте себе время и пространство, чтобы приспособиться к новостям.
2. Не позволяйте новым отношениям с бывшим изменить ваше представление о себе
Это не меняет того, кто вы есть. Ты та самая женщина, в которую он влюбился.
Вы умны, веселы, интересны, креативны и красивы. Вы драгоценны и уникальны.
Решение вашего бывшего начать отношения с кем-то новым не является отражением того, кто вы есть.
Возможно, ваш бывший заменяет вас кем-то новым. Но это не ваше дело!
Вы не можете знать, что он думает и чувствует, и бессмысленно и болезненно пытаться понять его.
Всё, что вы можете сделать, это позаботиться о своих мыслях и убеждениях.
3. Позвольте его новой девушке быть признаком того, что ваши отношения действительно закончились.
Если у вашего бывшего уже есть новая девушка, то он вам не подходит. Если вы его любите, пусть он сам найдет свой путь к счастью.
У вас с ним был шанс, но он не сработал. Он пытается найти любовь в новых отношениях... и однажды ты тоже снова влюбишься.
Примите тот факт, что эта история - часть вашего прошлого.
Когда вы примете реальность такой, какая она есть, вы сможете написать новую смелую концовку.
Вы можете сказать, что это было очень плохо, и мне было очень больно… а потом мне помогли, и так история закончилась.