Знаете ли вы, что манипулятивные фразы могут казаться нормальными большинству людей? Это правда. Многие из наших высказываний используются для контроля, газлайтинга и искажения, и иногда мы сами становимся неосознанными жертвами.
Вот немного правды для начала. Каждый человек время от времени использует манипулятивные фразы. Однако намеренное привычное использование манипулятивных слов - это совершенно другое.
Манипуляция - это нездоровая психологическая стратегия, направленная на получение власти. Нарциссы используют такие фразы довольно часто. И иногда трудно распознать, когда вами манипулируют.
Люди используют манипуляции, чтобы получить то, что они хотят, просто и легко. Они используют такие тактики, как ложь, чувство вины, газлайтинг, перекладывание вины и пассивная агрессия. Но бывает непросто заметить, что это происходит с вами.
Иногда вы уже в замешательстве, когда понимаете, что происходит. Итак, вот несколько фраз, на которые стоит обратить внимание.
1. "Ты слишком остро реагируешь"
Наверняка вы часто слышали эту фразу, не так ли? Это потому, что говорить кому-то, что он "делает из мухи слона" - обычное дело.
Если вам интересно, это выражение действительно используют многие родители. Когда дети расстраиваются, родители иногда говорят, что это чрезмерная реакция. Кроме того, когда ваш партнер сердится на вас, он может использовать это выражение.
Это также является тревожным сигналом. Несмотря на то, что многие из нас используют это выражение, обратите внимание на того, кто говорит его каждый раз, когда что-то хочет от вас.
2. "Если ты меня любишь, ты сделаешь это"
Это такая отвратительная фраза. А хуже всего, то, что это распространенное утверждение. Сколько раз мы слышали, как наши любимые говорили нам, что мы должны делать что-то, чтобы доказать свою любовь? Наверняка это случалось с вами много раз, и знаете что? Это нездорово.
На самом деле, такие разговоры могут нанести серьезный эмоциональный ущерб. А когда речь идет о том, чтобы сделать что-то, что кажется невозможным, такое заявление может заставить нас почувствовать себя неудачниками. И, тем не менее, его так часто произносят.
3. "Ты драматизируешь"
Фокус этого утверждения в том, что чаще всего тот, кто его произносит, и есть настоящий виновник. Если кто-то говорит "Ты драматизируешь", значит, он уже устроил сцену или начал ссору. В будущем они также станут причиной многих других ссор и разборок.
Следите за этими словами и воспринимайте их как манипулятивные фразы.
4. "Ты думаешь, что ты святой"
Это одна из самых раздражающих манипулятивных фраз. Много раз во время споров нарциссический человек кричит: "Ты просто думаешь, что ты какой-то святой, не так ли?".
И причина, по которой они это делают, состоит в том, что они думают, что не могут сделать ничего плохого, а также потому, что они не могут найти опровержение этому аргументу.
Это настолько распространено, что мы часто думаем, что это просто часть обычного спора. Однако эти обидные слова направлены на то, чтобы унизить нас и заставить думать о себе плохо. Вот почему мы должны распознавать их.
5. "Это потому, что ты так поступил"
По сути, манипулирующий человек хочет переложить вину на другого. Они говорят, что все, что они сделали, является прямым ответом на то, что вы сделали первым.
Например, если вы поссорились с братом или сестрой, они могут сказать, что украли у вас деньги, потому что вы оставили их на виду. Но это не оправдание. Что бы ни случилось и что бы ни было сказано, вы сами несете ответственность за свои поступки. Использование действия для оправдания реакции - это обычное манипулятивное поведение.
6. "О, я бы никогда так не поступил"
Никогда не говори никогда. Это то, чему научился в жизни.
Но эта фраза становится манипулятивной, когда один из ваших друзей осуждает вас, заставляя слепо доверять ему. На самом деле, то, что они осуждают в ком-то другом, они, скорее всего, уже сделали.
7. "Ты такой параноик"
Нарциссы любят говорить это и используют это как инструмент газлайтинга. Да, многие люди говорят это своим друзьям, любимым и членам семьи, но всегда это так уж невинно.
Когда ваш близкий человек называет вас параноиком, он может говорить, что вам все мерещится или вы бредите. На самом деле во многих случаях вы просто уличили собеседника во лжи. Параноидальное заявление - одна из самых распространенных форм обмана.
Манипулятивные фразы и ваши намерения
Боитесь использовать эти слова? Не беспокойтесь. Иногда люди говорят что-то, не имея в виду, что это манипуляция. Добросердечные люди и самовлюбленные нарциссы могут использовать одни и те же фразы. Главное - собрать все кусочки головоломки воедино. Но если кто-то из ваших знакомых использует все эти фразы и довольно часто, будьте осторожны.
Существует множество манипулятивных фраз, которые люди считают нормальными, и именно поэтому хочется поделиться с вами некоторыми из них. Всегда важно быть в курсе своих знакомых, особенно людей из вашего близкого окружения.
Обратите внимание на то, как они говорят с вами. Часто ли они произносят эти фразы? Кажутся ли они искренними? Просто используйте свою смекалку, и вы сможете отличить их.
Что вы думаете по этому поводу? Поделитесь своими мыслями и выводами в комментариях. И не забудьте подписаться на канал, здесь я расскажу еще много интересного.