В чем смысл ?
Да в том, что у тебя будет хорошее пищеварение, а значит и настроение (да-да, вспомни, классно ли живется со вздутым животом ?😞) ну и бонусом чистая кожа без высыпаний😉
Итак, берем Немолоко (можешь взять кефир или обычное молоко)
банан, (любые фрукты, замороженные ягоды)
семена( у меня смесь кунжут, чик, подсолнечника) и орехи
круто добавить отруби, но я забыла
по итогу я добавила еще творог, почувствовала, что не наемся 😉
и все взбиваем— вжжжж🤪
наслаждаемся коктейлем и цветами !
не благодари😚
