Как пишет информационное издание "Спорт-Экспресс", дефицит калия может вызывать не только ухудшение аппетита, но и нарушить сердечный ритм. Об этом стало известно со слов врача-терапевта Анастасии Тимощенко. Специалист объясняет, что калий в организме - регулятор внутриклеточных обменов, который помогает выводить воду и натрий. Поддерживать уровень калия в организме помогает правильный рацион питания. Элемент содержится в мясе, крупе, картофеле в мундире, пшеничных отрубях, бобах, зеленом горошке, моркови, тыкве, свекле, редьке, перце, капусте и огурцах.
Как пишет информационное издание "Спорт-Экспресс", дефицит калия может вызывать не только ухудшение аппетита, но и нарушить сердечный ритм. Об этом стало известно со слов врача-терапевта Анастасии Тимощенко.
Специалист объясняет, что калий в организме - регулятор внутриклеточных обменов, который помогает выводить воду и натрий.
Поддерживать уровень калия в организме помогает правильный рацион питания. Элемент содержится в мясе, крупе, картофеле в мундире, пшеничных отрубях, бобах, зеленом горошке, моркови, тыкве, свекле, редьке, перце, капусте и огурцах.