Вы находитесь в ситуации или отношениях, которые по какой-либо причине вам действительно нужно прекратить или вы хотите, чтобы это прекратилось? Поскольку я была в таких два раза, и благодаря своему опыту приобрела некоторые знания о том, как успешно и тактично расстаться с кем-то и в то же время прочным способом. Поэтому решила написать статью на подобную тему.
Конечно, мы все знаем, что при безответной любви возникает риск разбитого сердца, и это нормально. Но вы не можете корить себя за то, что вам нужно постоять за себя и установить границы, которые выгодны вам. Вам не всегда нужно заботиться о других больше, чем о себе - бывают ситуации в которых вам нужно ставить себя на первое место.
Это действительно так. Это приемлемо. Это нормально. Это оправдано. Это то, что лучше для вас, и им просто придется смириться с тем фактом, что вы наконец-то начинаете заботиться о себе и позволяете своим потребностям наконец-то взять вверх над его желаниями.
В нужное время, в нужном месте.
Это один из первых шагов к тому, чтобы расстаться с кем-то по-хорошему. Вам нужно знать, что сейчас подходящее время и подходящее место в вашей жизни - не для партнера - для Вас.
Это была одна из самых серьезных вещей в расставании, через которое я прошла несколько лет назад; я всегда откладывала это и страдала дольше, потому что время никогда не казалось подходящим. Я чувствовала необходимость подавить свои истинные чувства, которые испытывала месяцами, чтобы пощадить его чувства.
И было Это не нормально. Конечно, вся эта статья - мое мнение, так что в конце концов вам нужно делать то, что вам нужно сделать, но, по моему опыту, никогда не будет подходящего времени, и если вы продолжите ждать - последствия ожидания могут быть гораздо хуже, чем покончить с этим и начать восстановление как можно скорее.
Подумайте Об Этом В Течение Месяца.
Это предложение - то, что я осуществила, и я действительно рада, что так сделала. Но это относится только к ситуациям, в которых вы не находитесь в опасной ситуации – если вы находитесь, немедленно обратитесь за помощью к семье, друзьям и доверенным лицам в вашей жизни.
Если вы на грани разрыва или если вы не совсем уверены, что это эти отношения стоит продолжать - Ежедневно записывайте в дневник, что вы чувствуете, и приходите к выводу, основанному на том, что вы чувствуете в своем сердце.
Да, любовь не ведет счет, поэтому я не говорю записывать все, что ваш партнер когда-либо сделал правильно/неправильно, но определенно убедитесь, что это - то, что вы хотите сделать. Запись поможет закрепить свое мнение, а не оттягивать лямку до последнего, пока не рванет. Поможет не влиять на ваше мнение окружающим вас людям!
Обозначьте Свои Границы И Оставайтесь сильными
Это ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ вопрос. Во многих ситуациях, когда разрыв необходим, часто бывает очень трудно найти слова, чтобы объясниться, выразить свои чувства, желания и потребности, но при этом оставаться твердым в них. Здесь нам так же помогает наш блокнот.
Вы, очевидно, пришли к выводу, что наступило неизбежное и что пришло время для полного разрыва, если ваш партнер не просто не дал вам всего, в чем вы нуждались - он мешал вам жить и развиваться в соответствии с собственными интересами - объясните это.
Перед расставаниями, через которые я проходила в прошлом, я записывала, каковы были мои аргументы, почти как если бы я репетировала речь, чтобы я могла убедиться, что я была понята, когда приближалось время для фактического расставания. Это происходит главным образом потому, что мне трудно донести свою точку зрения, и я обычно волнуюсь в сложных ситуациях, поэтому блокнот был моим другом и помощником.
Момент стойкости будет непростым, но оно того стоит и это необходимо! Вам не нужно мириться ни с какими их фальшивыми извинениями или отговорками за их поведение. Помните, что нужно оставаться сильным и не сдаваться!
Будьте Уважительны И Будьте Любящими!
Во время самой речи или момента расставания это часто очень эмоциональное время, и иногда мы забываем, что любили, а может и сейчас любим этого человека, и мы можем расстроиться или наброситься на него, потому что нам самим больно; помните, что нужно быть добрыми!
Вы делаете это из любви к себе и любви к другому человеку, признавая, что в долгосрочной перспективе вам обоим будет лучше найти других людей, которые были бы счастливее, найти кого-то другого, кто поддержит их так, как вы оба не смогли бы поддержать друг друга!
Расставание не обязательно должно заканчиваться плохо (если обстоятельства не требуют иного). Вы оба можете стать уважающими, любящими и, возможно, позже стать друзьями!
Будь милосердна(ен).
Это предложение - то, с чем я много боролась во время определенного расставания. Вам не нужно быть слишком строгим к себе! Вы наконец-то ставите себя на первое место и вам станет намного легче и лучше!
Вам нужно будет пройти через какой бы то ни было процесс вашего горя, но в течение этого времени крайне важно, чтобы вы дали себе некоторую слабину и знали, что это не конец света ни для вас ни для вашего бывшего. Они будут двигаться дальше, с ними все будет в порядке, и вы не просто разрушили их жизнь! Вы поступаете правильно для вас обоих! Будьте добры к себе.
В целом, расставания - это тяжело! Будьте добры к партнеру и к себе, своему сердцу, разуму, душе и телу! Помните о своей ценности и не соглашайтесь ни на что меньшее, потому что жизнь у вас одна и вы действительно драгоценность! Я надеюсь, что эти советы помогут вам справиться с этой трудной ситуацией! Ты справишься с этим.